自制减肥瘦身茶 最有效的自制减肥茶

　　女性朋友想要穿漂亮的衣服那吗?身材一定要好，这样才能穿的漂亮，现在的减肥方法有很多，自制减肥茶就是其中的一种，减肥茶的种类有很多，大家可以选择适合自己的，减肥茶，可以起到清热解毒的作用，对于肥胖不严重的人来说是非常好的一种减肥方法，下面就给大家介绍几种自制减肥茶。

　　薏仁减肥茶，准备一些荷叶，生山楂，生杏仁，橘皮，把这些食材摩尔成粉末，用沸腾的白开水冲泡，等到冷却了就可以喝了一天喝一次，这款茶比较适合患有高血脂的肥胖人群。

　　荷叶减肥茶，需要的材料有干荷叶，先把干荷叶剪开，剪成小片，放大概2到3克的荷叶在杯子里面，热水冲荷叶，再重新倒入满杯，大概闷个五分钟左右，茶就会变得很浓，荷叶可以治疗便秘，促进消化，可以达到瘦身的效果。

　　黑豆减肥茶，需要十五颗黑豆，85颗干灶的黑豆放在平底锅里面煎一下，等到黑豆的表皮裂开以后，将黑豆放在杯子里面，然后将150毫升的水煮沸以后倒进杯子里面，盖上杯盖，闷泡五分钟就可以喝了，黑豆里面有花青素，可以防止脂肪进入到小肠被人体吸收，可以让脂肪顺利地排出。

　　减脂茶，准备十五克干的山楂十克干的荷叶十克，陈皮，七百毫升清水，蜂蜜适量，将这些材料放在清水里面浸泡两分钟，再用清水冲干净，锅子里面倒入清水，然后放入山楂干荷叶，还有陈皮，用大火煮开以后改小火煮十五分钟，闷五分钟以后，用漏网将煮好的茶水倒入壶里面，等到温度降到54度左右，加入适量的蜂蜜调匀就可以喝了。

　　上面给大家介绍的就是有效的自制减肥茶，现在大家应该也有所了解了吧，上面给大家介绍的几款减肥茶效果都是非常好的，大家可以根据自己的喜好和情况来选择，可以达到很好的减肥效果，可以让自己的身材更苗条，今天小编就给大家介绍到这里了。