日常祛斑小知识 水果帮助祛斑美白有奇效

一、日常祛斑须知

　　祛斑生活小窍门，生活中的祛斑常识，首先要学会吃，多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣刺激性食物。维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。如：柠檬、橙子、橘子、木瓜、菠菜、黑米、西兰花等。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
　　祛斑生活小窍门，生活中的祛斑常识，其次要做的是改善内分泌，增加经血量，增加雌激素水平就成为根治治疗色斑的主要方法。鹿胎配伍当归、党参、白芍，可以分别起到补血活血、补中益气、美白润肤的作用。常用的鹿胎膏、鹿胎归白片、鹿胎胶囊等对色斑是有效的。
　　祛斑生活小窍门，生活中的祛斑常识，还要做的就是脸部的面膜护理了。
　　1、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
　　2、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
　　3、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
　　4、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

二、哪些水果有助祛斑

　　一、柠檬祛斑
　　将一个新鲜的柠檬切成薄片，放入密闭的容器中，加入适量蜂蜜后再加入凉水，以淹没柠檬片为标准，改好容器放入冰箱中冷藏。第二天拿出两片柠檬片泡水喝即可。
　　柠檬含丰厚的维生素C，能避免牙龈红肿出血，削减黑斑、斑点发作的几率，并能局部美白。柠檬的美白功效不可小看，常常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。
　　二、祛斑水果之草莓
　　经常吃草莓的人，皮肤一般都白皙嫩滑。因为草莓的营养很丰富，非常适合油性皮肤的人美白护肤；草莓有去油、清洁皮肤的作用，将草莓榨汁敷面是非常不错的祛斑美容圣品，对皮肤保持弹性也是非常有帮助。
　　三、祛斑水果之西红柿
　　如果皮肤属于天生黝黑，可以用西红柿榨汁涂抹在面部，大概约15分钟后将其用清水洗掉即可，这个方法能很好的消除面部的死皮状况。在西红柿汁内加入少许的蜂蜜涂抹在脸上，约15分钟后用清水洗干净，如此坚持一个月，就能看到非常明显的祛斑美白效果。
　　四、祛斑水果之樱桃
　　古人有“樱桃好吃树难栽”的说法，说明樱桃的难得。樱桃的营养价值很高，含有丰富的铁及胡萝卜素，还含有丰富的维他命C，能很好的美白皮肤，而且能有效抑制黑色素的生成，是非常不错的祛斑水果。

三、祛斑的中药面膜粉配方是什么

　　祛斑中药七白膏面膜粉配方
　　材料：白茯苓、白附子、北细辛、鸡蛋清、白术、白芷、白芨。
　　做法：将白茯苓、白附子、北细辛、鸡蛋清、白术、白芷以及白芨共同研磨成粉末，然后加入适量的鸡蛋清进行调和，然后将其制作成汤圆大小密封放置。每天洁面后，取一颗制作好的七白膏用淘米水冲开，然后均匀的涂抹在脸部，20分钟后用温水洗净脸部。
　　功效：祛斑中药七白膏面膜粉配方是中国古代就开始沿用，在元代的时候七白膏甚至还是皇家的专用美白祛斑产品。长时间使用祛斑中药去柏高面膜粉配方能够有效达到祛斑效果，还能使皮肤变得光滑，延缓衰老迹象。
　　祛斑中药珍珠面膜粉配方
　　材料：珍珠粉、牛奶、蜂蜜
　　做法：将珍珠粉和牛奶以及蜂蜜混合之后涂抹在脸上。注意蜂蜜的量不能够太多，否则会导致涂抹在脸上的时候出现不均匀的情况。二十分钟之后用温水 清洗脸颊。在敷面膜的时候也可以稍微的按摩一下面部肌肤，这样能够很好的促进血液循环，淡化色斑。另外，做这种面膜的时间最好选择每天晚上睡觉之前。
　　功效：珍珠粉以及牛奶都具有很好的美白以及滋养肌肤的作用，经常使用祛斑中药珍珠面膜粉配方涂抹脸部，能够达到很好的祛斑效果。
　　祛斑中药李仁面膜粉配方
　　材料：李子仁、鸡蛋清。
　　做法：将李子仁去壳之后研磨成为粉末，然后加入鸡蛋清进行调和。每天晚上睡觉之前用来敷脸，第二天起来的时候清水洗脸就可以了。
　　功效：具有很好的去除黄褐斑等各种色斑的作用，有效的美白皮肤。李子仁中含有大量的果酸以及维生素E，经常使用能够很好的起到祛斑以及美容养颜的作用。

四、自然有效的祛斑方法有哪些

　　自然有效的祛斑方法一：胡萝卜祛斑
　　将胡萝卜榨汁，每天一杯，也可洗净脸部后，将胡萝卜汁涂抹在脸上，每天一次。长期坚持斑点就会消失不见的。胡萝卜中含有丰富的维生素能抑制玄色素的生长，淡化斑点，还可改善肌肤粗糙的现象。
　　自然有效的祛斑方法二：醋泡蛋
　　将新鲜的鸡蛋洗干净晾干水分，放进醋中浸泡一个月，这个时候蛋壳就溶解于醋中，使用时，取一小汤勺蛋醋液加进一杯开水内，搅拌一下服用，天天一杯。长期食用，黑斑就不见了。
　　自然有效的祛斑方法三：西红柿
　　经常吃西红柿，对淡化色斑有着非常好的效果。天天喝一杯西红柿汁，也可用西红柿配合面粉一同做成美白祛斑面膜。西红柿富含维生素c，是美白、抑制玄色素的最佳成分。
　　自然有效的祛斑方法四：杏仁面膜
　　预备杏仁90克，鸡蛋清一个。将杏仁捣烂，与鸡蛋一同搅拌均匀。在临睡前清洁脸部后涂抹上，第二天清晨在用米水洗净。可有效美白，淡化色斑。