荷叶减肥茶效果_怎么样 你是否也在减肥

一、荷叶减肥茶效果怎么样

　　不少人选择喝荷叶茶来排毒减脂，皆因用这种方式减肥不必节食，而且喝了一段时间之后，很多肥胖人士的胃口也会发生变化。很多人对于荤腥油腻的食物就不那么钟情了。那么，荷叶茶减肥效果如何呢？从某种程度上来说，荷叶茶的减肥效果还是比较理想的。但是大家可不要指望光靠喝荷叶茶减肥就能达到理想的效果，这都是不现实的想法哦。

　　荷叶茶减肥最主要的一点好处就是，安全无副作用，效果方面，有研究表明，荷叶中的生物碱有降血脂作用，所以减肥效果是不错的。而且，如今荷叶在临床上也常用于肥胖症的治疗。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。

　　因此，喝荷叶茶是能达到减肥的效果的，而且相对来说健康又不费力，有需要的朋友不妨尝试一下。但是切记一定要按照科学和健康的喝法来饮用荷叶茶，否则容易伤身哦！

二、荷叶减肥茶要怎么喝

　　荷叶减肥茶要怎么喝才能起到最佳的效果呢，很多人都有其疑虑。其实荷叶减肥茶在喝时最好能够空腹饮用，下面我们来介绍一下荷叶减肥茶到底该怎么喝。

　　1、荷叶减肥茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

　　2、喝荷叶减肥茶必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。顺康荷叶碱减肥研发人员解释：因为荷叶碱提取是非常困难，沸水仅仅只能泡出荷叶茶肤浅部位的荷叶碱，即第一泡就能泡出细微的荷叶碱出来，以后不管多少次冲泡均不能使荷叶碱有效提取出来。

　　3、荷叶减肥茶基本上一天可泡饮4次荷叶新茶，

　　4、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。就会自然发生变化，荷叶碱具有较强的油脂排斥功效，荷叶碱长期积存人体，抑制脂肪吸收，会产生潜信号惯化大脑饮食神经，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

三、荷叶减肥茶要喝多久

　　荷叶减肥茶要喝多久才能见效呢，其实每个人的体质不同，肥胖程度不同，所以见效时间也是不一样的，但是一般来说基本上坚持一个月左右就可以看到明显效果，也许一部分人喝了一个星期左右就见效的，下面我们就来介绍一下不同体质的人喝荷叶减肥茶要喝多久见效。

　　1、水肿型的肥胖者大约喝一周荷叶减肥茶就可以见效

　　水肿型肥胖肥胖原因除了一些我们熟知的因为病理而引发的状况之外，主要是由于一些不良的生活习惯导致的肥胖。如果你是水肿型肥胖，荷叶茶就是你应该选择的最好的减肥产品，一般来讲，你饮用荷叶茶一周左右就可以见到明显效果。

　　2、暴饮暴食肥胖者大约喝10天左右荷叶减肥茶便可见效

　　暴饮暴食者，往往都很能吃，食欲很旺，一般很难控制自己的食欲。之所有会有总是喜欢暴饮暴食的原因，是因为有火的原因。对于这种类型的肥胖，应该消火、清肠。而荷叶茶本身就有降火，通便的功效。所以，这一类的人喝荷叶茶的效果也是比较明显的。

　　3、压力型肥胖者大约喝20天左右的荷叶减肥茶便可见效

　　顾名思义，就是因为压力过大造成的肥胖。这种类型的人心情一烦躁就喜欢用吃来解决问题，久而久之就形成了肥胖。这种类型的肥胖，可以通过饮用荷叶茶来改变自己的饮食习惯，相对于前两种肥胖而言，你的见效时间会相对长一点，一般在20多天左右才能见到明显的效果。

四、荷叶减肥茶适合什么时候喝

　　荷叶减肥茶适合什么时间喝呢，许多人都十分困惑，如果喝荷叶减肥茶时间不对，不仅没有减肥效果，有时候还会损害身体健康，那么我们就来和大家讲一下荷叶减肥茶适合什么时侯喝。

　　荷叶茶的最佳饮用时间是饭前1-2小时之间，其他时间也可以喝，但是要注意饭前半小时到饭后一小时之内（包括吃饭时间）不要喝，否则容易影响食物消化。荷叶茶性寒，本身会刺激到肠胃，如果空腹饮用，更容易伤胃。如果你吃了非常油腻的食物，那么在饭后喝一杯是最好不过的，这是荷叶有溶解油脂的功效。在这里提醒一下大家，女性经期应暂停饮用，因为荷叶具有收涩止血的作用，不适宜在经期饮用。

　　也有不少人担心喝了荷叶冬瓜皮茶会导致晚上睡不着，这你就不用担心，因为荷叶还是和茶叶有一些差别的，喝了冬瓜荷叶茶是不会影响睡眠。

　　温馨提示：在晚上睡觉前不宜喝太多的荷叶茶，以免第二天出现水肿哦！