黑眼圈的原因 如何有效的去除黑眼圈

　　出现黑眼圈就像一个熊猫一样，不仅严重的影响了外观还让自己看上去非常的没有精神，所以去除黑眼圈非常的重要。不过在去除之前要找到其原因，一般造成黑眼圈的原因有太阳日晒、休息不够、营养不足等原因，所以在治疗的时候要针对这些原因去下手，可以快速的将其去除。接下来就让我们具体的去看看要如何快速有效的去除这黑眼圈吧。

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　　1、做好防晒。出门在外一定要做号防晒工作，将防护晒涂抹在皮肤的各个部位。而且如果太阳太过强烈的话，要戴上墨镜，这样才能保证眼睛不会因为日晒导致黑眼圈的出现。另外平常时也要多吃一些能够抵抗黑色素的食物，比如柠檬、西红柿、西瓜等都是不错的选择。

　　2、要休息好。如果休息不好就会导致眼部的血液循环受阻，导致其出现难看的黑眼圈。既然是休息不好导致的黑眼圈出现，柠檬应对的方法就是要休息好了，一定要让自己的睡眠是充足的，如果自己的睡眠都不充足的话就会很容易出现黑眼圈，而且最好不要熬夜。

　　3、保证营养充分。身体营养不足也是会导致黑眼圈出现的，所以在平常时要多吃一些营养丰富的食物，保证我们能够补充足够的营养，只要营养足够再休息好，那么你的气色肯定会变的非常好的。

　　黑眼圈的去除其实并没有那么的困难，只要找到原因然后又针对性的去预防基本上就能够让黑眼圈离我们而去了，让我们不再拥有难看的熊猫眼。其中最重要的就是要休息好，如果休息不好再怎么护理预防也是没有什么效果的。