柠檬减肥法的原理是什么，原来减肥可以这样

　　柠檬的维生素C含量非常高，所以一般很多人经常吃柠檬来美容。但是很多人不知道柠檬还是一种减肥的佳品。柠檬可以防止皮肤的色素出现沉淀，所以喜欢美容的女性就可以多吃一些。另外柠檬中含有柠檬醋，这是一种可以食用的醋，这种醋是具有美容和减肥的功效的。此外，柠檬皮中还含有丰富地钙质，所以要想摄入更多地营养就要把柠檬皮一起吃掉。

　　柠檬减肥的原理主要是，柠檬可以让身体进行自我净化，可以将身体多余的脂肪溶解，清除身体各个器官的废物和毒素，还可以净化血液和改善血脂买并且可以促进身体的新陈代谢。提高身体的消化吸收系统，使呼吸系统更加平衡。而完成整个身体净化的过程一般需要五到七天。

　　柠檬水减肥的方法

　　1、准备一公升的水，然后再里面加上半粒柠檬原汁，然后放在冰箱里，这样可以让柠檬水更加清凉爽口。

　　2、每天喝下三公升左右的柠檬水就差不多了，这个过程中一般是不需要节食的。

　　3、除了要喝柠檬水之外，还需要每天１５分钟的运动，这个过程可以不用持续进行，因为分散的时间是可以帮助身体的汗水拍出来的，排出身体的有害物质。

　　柠檬是生活中非常常见的水果，特别是在夏天。柠檬可以排毒和减肥，而且如果用喝柠檬水的方法更有效。柠檬水的功效是非常高的，但是需要注意的是，一定不能过量。因为很多女性为了减肥而喝了很多的柠檬水，结果就是伤了胃，所以每天最好不要超过一千毫升。还有就是因为柠檬的PH是低于2.5的，所以有胃溃疡的患者不适合饮用柠檬水。