入秋后怎么预防床单上面的尘螨！

　　天气渐渐转凉，勤快的敏怡便将卧室里的凉席撤了下来，拿出上次换季时洗干净的床单和晾晒过的褥子铺在床上。当晚，敏怡和子峻小两口乘兴温存缠绵……

　　没想到，下半夜敏怡突然瘙痒难耐，辗转反侧，久久不能入睡，还一个劲地打喷嚏。第二天起床，子峻看到敏怡身上起了很多大块大块的风团和丘疹，还有一道道搔抓出的血印子，而且眼睛红红的，老是流泪，还不时打个喷嚏。小两口大吃一惊，立马赶到医院皮肤科。医生细心地问诊后，又给敏怡作了过敏原检查，结论为：螨虫过敏，引起过敏性结膜炎、过敏性鼻炎和荨麻疹。

　　子峻惊讶地说：“螨虫？我们家虽然小，但布置得整洁又卫生，敏怡每天都拖地板、擦桌椅，周末大扫除还洗床单被套。因为有过敏的毛病，她最喜欢的宠物小狗也送给别人了，怎么还会有螨虫这种过敏原呢？”

　　医生问：“那最近你们的家庭环境有什么变化吗？”

　　子峻说：“没有啊，我们没有添置新家具，也没有买新衣服……昨天敏怡把凉席撤了换上床单，难道这也算是变化？”

　　医生说：“换了床单？——我知道了，过敏的根源就是新换的床单，螨虫就在新换的床单上。”

　　敏怡肯定地说：“不可能！我每次换季都会将床单被套洗得干干净净，拿到太阳底下晒干后，再折叠好放回衣柜的。”

　　医生问：“那你换床单前有没有重新洗过呢？”

　　敏怡回答：“没有。因为是干净的，我就直接用了。”

　　医生说：“问题就出在这张看似干净的床单上。要知道，螨虫小得要在显微镜下才能看清楚。在衣柜温暖的环境下放了一个季节，床单上滋生大量的螨虫并不奇怪。”

　　解读尘螨

　　尘螨，是一种无法用肉眼看见的八脚小魔怪，长约0.02毫米，是居室内最常见的螨类。它以人类汗液、分泌物、脱落的皮屑为营养源，最喜欢温暖潮湿阴暗的环境(20~30摄氏度的温度、50%~70%的湿度)，与人类生活环境相似。尘螨的繁殖能力非常惊人，母螨一次可产下25~50枚卵，每三周为一个繁殖周期。一旦居室有尘螨，想要彻底清除它是一件非常困难的事。

　　床垫、毛毯、地毯、枕头、布艺沙发及窗帘、衣柜等，是尘螨藏匿的最佳处所。一个枕头内可找到多达6500只尘螨，而一张床垫内竟可藏着200万只尘螨。

　　尘螨的繁殖高峰在夏季。经过一个夏天的滋生和繁殖，其数量达到巅峰状态，因此，入秋后新换的床垫、衣服若未经晾晒、清洗就勿忙使用，藏匿在内的尘螨就会兴风作浪。

　　危害人体

　　英国一项研究表明，约90%的哮喘儿童对室内尘螨过敏，约80%的过敏性哮喘、过敏性鼻炎、皮炎病人与尘螨有关。

　　尘螨引发过敏，主要是因为其分泌物、排泄物和尸体分解物等内含15种以上不同形式的有害蛋白质，直径往往只有10微米左右，可以吸入到人体肺部的深处，成为过敏原，引起人体的变态反应性疾病。

　　除诱发哮喘外，尘螨还会引起过敏性鼻炎、过敏性结膜炎和过敏性皮肤病。过敏性结膜炎以眼痒、流泪、眼发红、睑结膜充血水肿等为主要表现，过敏性鼻炎以流清涕、打喷嚏为主要表现。

　　防螨忠告

　　常开窗透气通风，保持干燥的环境，让螨虫无滋生之地。

　　勤洗勤晒衣物，尤其是换季更换被单床罩时，不要拿出来就用，应重新烫洗，在太阳下暴晒后再用。换洗时切忌抖动床单，以免螨虫飞扬。

　　床上最好不要盖毛毯，室内最好不要铺地毯，墙上也最好不要摆放挂毯等容易堆积灰尘的物件。

　　打扫卫生时，宜拖地而不宜扫地，避免尘螨随漂浮的空气被人吸入。此外，猫狗等宠物身上有时也会成为螨虫的滋生地，有过敏史的人，最好不要养宠物。

　　出现尘螨过敏怎么办

　　● 到皮肤科或变态反应科作吸入性过敏原的检查，目前常用的有点刺法和抽血检验法，当天可以出结果。

　　● 如果症状轻微，可以口服氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏等抗组胺药，外用止痒霜、抗敏或抗喘的喷剂。

　　● 如果病情较重且迁延反复，可以采用疫苗脱敏疗法。一般经过一年半到两年的治疗，症状可显著改善甚至痊愈。

扩展阅读:

一、尘螨过敏性哮喘的饮食

　　1、尘螨过敏性哮喘吃哪些食物对身体好：饮食宜温热、清淡、松软，可少食多餐。应避免对其他食物忌口，以免失去应有的营养平衡。在哮喘发作时，还应少吃胀气或难消化的食物，如豆类、山芋等，以避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。

　　2、尘螨过敏性哮喘最好不要吃哪些食物：忌食肯定会引起过敏或哮喘的食物。许多食物如鱼虾(海鱼)、芝麻、贝壳类、坚果类(腰果、花生等)、奶制品甚至小麦制品等，可作为过敏原引起哮喘发作此外，有些食物因其性味之偏盛而不同的患者有所宜忌，如哮喘患者常有痰浊内伏之病机，此时不宜食用猪肉、鱼肉或肥甘油腻之品，因其可助湿生痰，此时可多进食萝卜、丝瓜、薏米、柑橘、银杏等化痰利湿之品;对素体有内热或痰热的患者，不宜吃辣椒、花椒、芥末、茴香等辛辣刺激性食品，因其性温化热，可进食绿豆、油菜、苦瓜、柚子等清热之物。

　　一般来说，哮喘患者忌吃(或少吃)食物有鸡蛋黄、公鸡、肥猪肉、羊肉、狗肉、海鱼、蛤类、蟹、虾;木瓜、韭菜、金针菜、笋(或笋干)、花生、咸菜、辣椒、胡椒;糖精、香精、色素、巧克力;雪糕等冷饮、汽水等碳酸饮料、酒、咖啡、浓茶等。