心情波动也影响着血糖 这种事你知道吗？

　　很多糖友可能都有这样的经验，如果昨晚失眠，今天去检测血糖就要比平时高一些;这段时间工作紧张，或者在家里有时心里不痛快了，血糖就控制得不好。

　　这是因为人体内有一个精密的神经内分泌调节系统，人的情绪主要受大脑边缘系统的调节，大脑边缘系统同时又有调节内分泌和植物神经的功能。当人处在紧张、激动、焦虑、恐惧或受惊吓等不良情绪状态时，交感神经兴奋，就会抑制胰岛素的分泌;同时体内的一些应激性激素，如肾上腺素、去甲肾上腺素、糖皮质激素等水平升高，这些应激性激素能够对抗胰岛素，使胰岛素降低血糖的作用下降，因而血糖就不易控制。所以说，糖友要控糖就得学会心理调节。
　　正视现实既然不如意的事情已经发生，应该正视现实，多找找自身可能存在的不足，继续努力，尽量避免下一次同样的事情发生，而不要在这件事情是否公平合理的问题上纠缠不清。
　　合理宣泄面对压力与挫折，心中郁积的消极情绪会对身心造成极大的伤害，如果我们能像水库泄洪那样，采取合理宣泄的方式将其释放出去，则有益于我们的身体健康。因此，在重新调整对挫折的认识的同时，针对自己的不良情绪，可以有意识地找知心朋友诉诉苦、发发牢骚，听听音乐，看看电视，参加适量的体育运动。
　　学会放弃当有些目标经过多次努力仍然无法实现时，就要“识时务者为俊杰”，考虑是否到了应该放弃的时候了，有时决定做某事是果断，一旦发现无法实现，立即放弃做某事也是一种果断，淡泊名利、宁静致远、随遇而安也是心理自我保健的有效措施。

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一、新生儿低血糖症与高血糖症的病因

   　　一、临床表现

   1、低血糖症：新生儿低血糖症状不典型或无症状，少数出现症状，表现为反应低下，哭声弱、拒奶且吸吮并，肌张力低下，苍白、低体温、呼吸不整、暂停、青紫等，严重者出现震颤、惊厥、昏迷等，发病在生后1～2d内居多，结合血糖监测可作诊断。

   2、高血糖症：早期及轻症可无症状，重症可表现为烦渴、多尿、体重下降、眼窝凹陷、脱水，甚至休克症状，并可呈现惊厥、颅内出血等。

   　　二、诊断

   1、病史 母亲糖尿病史、妊娠高血压史、新生儿窒息、早产、足月小样儿、严重感染、硬肿症、溶血症、红细胞增多症史;有胃肠外营养或用氨茶碱史等应定时监测血糖。

   2、诊断标准

   (1)低血糖症：按照传统低血糖的诊断值(为全血标准)。

   而Ogata ES提出血浆葡萄糖<40mg/dl为低血糖定义，血浆葡萄糖值应较全血高出10%～15%(Avery GB.Neonatology 4ed.1994∶572)。国内目前比较一致，全血血糖<2.22mmol/L(40mg/dl)即为低血糖诊断标准。

   (2)全血血糖≥7mmol/L(135mg/dl)诊断为高血糖症。

   (3)血清胰岛素水平(μU/L)/血糖(mmol/L)>0.3时，为不适宜的胰岛素水平增高。