泡牛奶玫瑰浴的好处，你了解多少呢？

一、牛奶玫瑰花泡澡有什么功效

　　我们平时都很喜欢泡澡，我们也都知道泡澡对自己的身体有很多的好处，我们也知道牛奶对我们的身体有很多的好处，可以帮助我们的睡眠，还能补充我们的身体所缺的营养物质，如果用牛奶来泡澡会不会太奢侈了呢？对我们的身体有没有好处，再加上一些花瓣呢？我们一起来看看牛奶玫瑰花泡澡有什么功效呢？

　　加入牛奶后，洗澡水会变得非常柔和，即使有“热水会刺激皮肤”的敏感性皮肤者，此浴法也不会带来刺激性。而牛奶除了能保湿，还能起到紧肤、收敛的作用。睡觉前泡牛奶还会让身心放松，促进睡眠。对于多汗症也具有相当良好的功效，而且还能改善躁郁、失眠等症状。牛奶所含的酵素成份，能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效;因此，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。

　　不过，泡牛奶浴的水温以40℃60℃为宜，水太凉，毛孔不容易打开，水太热又会破坏牛奶的营养成分。在适合的温度中把牛奶拌匀，泡上20分钟左右就冲干净，如果时间太长，牛奶水中的细菌就会对皮肤形成伤害。当你在家享受牛奶浴时，必须注意的是，入浴完毕后须即刻把水倒掉，清洗浴槽。如此一来，浴槽内就不会留下味道了。

　　针对玫瑰花泡澡，花瓣一定要新鲜。采用开花后1小时至3小时之间的花瓣，泡澡的芳香效果最佳。如果是多于3个小时，花香已散去大半，香味效应差之甚远，对于用其泡澡的人来说，提神醒脑的效用会大打折扣。尽量采用新鲜的花瓣，不要用超过2天的老花瓣，前者的药理作用比后者要显著得多。

　　其次，花瓣一定要清洗干净，特别对清洗的水质还颇有讲究。新鲜花瓣不能用自来水直接清洗，因为水中富含的氯气不但会损害花瓣，而且也会冲淡芳香。因此建议，将自来水放置半天左右，使其氯气挥发后再清洗，效果更佳。

　　再者，清洗花瓣时要着重将花瓣上残留的花粉清洗干净。对于有些花粉过敏的人来说，花瓣上残留的花粉，容易引起皮肤过敏，花粉一旦吸入呼吸道内，还有可能引起上呼吸道过敏等病症。

二、常喝玫瑰花茶可缓解女性痛经症么

　　常喝玫瑰花茶，可缓解女性痛经症

　　①、改善女性痛经症状

　　在痛经的时候，取200克的鲜玫瑰花，把它煎成汤，之后做成糊粏，再用四层纱布把它包起来，在还热乎的时候敷在肚脐处，并用胶布固定住，每天一次即可生效。

　　需要注意的是玫瑰花不可和茶叶泡在一起，茶中有大量的鞣酸，它会影响玫瑰花的功效，另外，玫瑰花具有活血散淤的作用，如果月经量过多的话，建议不要饮用玫瑰花茶。

　　②、缓和经期疼痛 梳理痛经带来的抑郁

　　玫瑰花有镇静、安抚、缓解抑郁的作用，所以女性在经期中感到情绪不佳时可以试试喝玫瑰花茶，在杯子里放入15克的玫瑰花，倒入开水，冲泡5分钟左右即可饮用，它是缓解抑郁的佳品，不但色美味也甜，只要一看到杯中的玫瑰花茶心情自然就大好起来。可根据自己的喜好加入冰糖或蜂蜜。

　　③、玫瑰花茶活血化瘀效果好

　　玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的作用，如果你有手脚冰凉、内分泌失调、宫寒等症状，不如经常饮用玫瑰花茶吧。但要注意月经量过多的女性不要喝玫瑰花茶，以免导致贫血。另外，玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。

　　取15克的玫瑰花，并加入3～5枚红枣或9克西洋参，如果有肾虚的情况可加入15克的枸杞。玫瑰茶不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好。

三、玫瑰花泡脚的好处有哪些

　　现实生活中，玫瑰具有很多的用处，它可以观赏，可以用来泡茶，现在，玫瑰也发展到可以泡脚的地步了，很多人不相信，就一起看看玫瑰花泡脚的好处有哪些吧。

　　从中医的角度讲，玫瑰味甘微苦，性微温，归肝、脾、胃经，有很好的活血散瘀、调经止痛、理气解郁及调节内分泌的作用。

　　玫瑰对于女性有很好的养颜功效，尤其对敏感性、干性以及老化肌肤效果明显。玫瑰所含的有益成分能增强肌肤免疫功能，增强皮肤的天然保湿能力；能增加胶原纤维以及弹力纤维的活性；能逐渐调理和收敛微细血管，对于由于微血管扩张而造成的脸颊发红症有一定的疗效；能调节内分泌系统，以内养外淡化斑点，促使黑色素的分解及代谢，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤。

　　泡脚时，在热水中撒入一些玫瑰花瓣，其芬香的气味闻起来让人心旷神怡，有舒缓神经、缓解疲劳的功效，经常使用能起到疏肝解郁、养心安神的作用。

　　使用玫瑰花瓣泡脚相比其他中药泡脚更为简单，只需要将适量的玫瑰花瓣均匀的撒入到足浴器的热水中就可以了。不过专家建议，最好使用六十度左右的热水浸泡花瓣，待水温降到40℃-45℃的时候再进行泡脚，这样玫瑰花中所含的有益成分能够更充分的溶解入泡脚水中，足浴效果更好，如果泡脚时再加入一些牛奶，还能滋润肌肤，对于足部皮肤粗糙的女性能起到改善肤质的作用。

　　其实，不仅仅女性适合于使用玫瑰泡脚，男性常使用玫瑰泡脚也能起到提高身体免疫力，缓解便秘、咽喉肿胀、皲裂以及足癣等病症的作用。

四、泡玫瑰花瓣浴的好处

　　玫瑰花有行气、活血、收敛作用，果实中维生素C含量很高，是提取天然维生素C的原料。玫瑰透发清凉，清热泄火，对心火和皮肤病都有很好的作用，因此是很好的护肤植物。每天用玫瑰花洗澡能起到很好的护肤养颜效果。

　　一.把玫瑰花放在水里煮10分钟，过滤去渣，混入洗澡水，再加入2匙蜂蜜，可以帮助收紧毛细孔，光洁肌肤，消除小皱纹。

　　二.把鲜玫瑰花花瓣撒入浴缸里享受玫瑰花泡泡浴让自己放松一天的心情，是自己的身体侵入天然玫瑰花的芳香.在中国古代，人们就已经认识到玫瑰的作用。《食物本草》称其“主利肺脾、益肝胆、辟邪恶之气，玫瑰花食之芳香甘美，令人神爽。”而《本草正义》则进一步总结其特点：味甘、微苦、温，无毒，它“香气最浓、清而不浊、和而不猛，柔肝醒脾、流气活血，宣通滞窒。性温和的玫瑰花，属落叶灌木，冲泡时有一种甘甜味。在欧洲，除了常用的泡茶之外，还可用于熏茶、浸酒。又称「天使的赐予」，古波斯人用玫瑰酿酒，土耳其人用玫瑰水制糖。玫瑰花形唯美，气息雅致，色彩粉嫩，入口甘柔。经常饮用，可帮助促进新陈代谢。又因赏心悦目，有助保持美丽心境，可变化搭配各种花草茶，所以广受欧洲人士喜爱，常用来取代具刺激性的饮料，餐后睡前饮用皆宜。在烹调时加入玫瑰花粉，亦可增添食物的清香。