学习压力大可致高血压 学会减压很重要

　　医生：近年来得这种病的孩子逐渐增多

　　13岁的女孩敏敏（化名）最近总是喊头晕，并出现注意力不集中等症状。昨日，家长带着她到医院检查才发现，敏敏是患上了高血压。“高血压不是老年病吗？这么小的孩子居然也会生这种病？”这让敏敏的父母担心不已。

　　女孩老喊头晕竟是得上高血压

　　昨日，在贵州省人民医院，记者见到了今年上初一的敏敏。记者看到，眼前的敏敏有些偏胖。敏敏的母亲李女士告诉记者，女儿从小就有些胖，身高1米4，体重有120多斤。

　　家住贵阳市东山达兴花园附近的李女士说，她和丈夫都没读过大学，所以把希望也就寄托在女儿身上，希望女儿将来考上大学找个好工作。所以她和丈夫对女儿的教育比较严格，每天正常的上课以外，敏敏还要练习小提琴以及书画。而进入六年级以后，李女士还特地请了家教来家补习。3年来，女儿的生活重心就是学习学习再学习。除了学习外，敏敏每天上学放学都由爷爷奶奶接送，连叠被子这类小家务活也从不让她做，“你只要把学习搞好就行”，这是李女士和丈夫的话。

　　今年女儿升上了初中，最近这段时间，女儿经常喊头晕难受，李女士也没太在意。10月11日，李女士送女儿上学时与其班主任聊了起来，班主任告诉李女士，她发现敏敏上课时总是注意力不集中，下课后经常趴在桌子上喊头晕。昨日早上，李女士就带着女儿来到了医院进行检查。

　　经检查，敏敏是患上了高血压。经医生分析，敏敏应该是由于学习压力太大而诱发的高血压。

　　医生：培养良好的生活习惯

　　“高血压是一种常见病和多发病，以中老年人群发病率较高，但是近年来，也出现了一些儿童高血压患者”，昨日，省医的陈医生告诉记者，他也曾经接诊过一些患上高血压的孩子，他们多是由于长期学习紧张、压力大、精神高度集中以及高糖、高脂饮食诱发的高血压，

　　陈医生告诉记者，一般来说，高血压患儿并无特别明显症状，这就要家长平时注意孩子的状况。一旦发现孩子出现头痛、头昏、呕吐、烦躁不安、哭闹、注意力不集中等症状，家长要及时带孩子到医院检查，及早发现，及时治疗。

　　据陈医生介绍，尽管轻度儿童高血压在相当长时间内可能会无任何症状，但会逐渐造成人体血管、心脏、大脑和肾脏损害，患病儿童大多数在成年后会被高血压病所困扰，所以孩子的高血压防治至关紧要，主要是从孩子的生活习惯严格把控。家长应培养孩子养成良好的生活习惯，遵守生活作息规律，消除各种精神紧张因素，加强饮食指导，肥胖儿童应节制饮食，降低体重，加强体育锻炼，减少看电视、玩电脑的时间，多进行户外活动。对患原发性高血压的青少年，每天的食盐量最好控制在12克以下。

扩展阅读:

一、小儿高血压的预防

   儿童高血压的预防应视为是预防成人致死的首要病因——心血管疾病和卒中的一部分，预防高血压应从儿童期做起，预防的目的是减少高血压发病率，降低血压以减少或避免脏器受累，提高生活质量，预防应采用综合措施，对血压偏高的儿童，有阳性家族史者及肥胖儿应做重点预防对象，定期测量血压，饮食上在保证儿童正常生长发育需要，避免超重，并应从婴幼儿时期开始，避免喂哺过量牛奶或总热卡过多，日常饮食避免过多高脂高胆固醇饮食，增加不饱和脂肪酸的摄入，多食蔬菜，鼓励低盐饮食，坚持体育锻炼，避免精神过度紧张的刺激，如学习负担过重，经常看富于恐怖或惊骇性内容的电视及电影等，减轻环境中的噪音，保证足够睡眠时间，避免吸烟，饮酒等。