保护牙齿常识 保护牙齿的方法有哪些

　　人们都一样自己能够拥有着健康洁白的牙齿，一副好牙齿能够给人留下美好的印象，特别是当一个人微笑的时候露出洁白的牙齿是一件很令人羡慕的事情。有着健康洁白的牙齿也能让人笑起来更有自信，更迷人，重要的是没有牙疾病的困扰，俗话说牙痛不是病，痛起来真要命，事实上，牙痛也是一种疾病。所以，为了避免患上牙齿疾病就应该在日常上保护好自己的牙齿。

　　牙齿有着属于它的分类，现代医学里将牙齿分为正门牙，侧门牙，犬齿，第一小臼齿，第二小臼齿，因人的不同牙齿的排列整齐度也会不一样。牙齿需要我们好好保护，那么保护牙齿都有哪些常识呢?首先我们应该每天早晚刷牙，不应刷太久也不要太快，刷牙次数一天不应太多，会影响到牙齿的正常生活，如果不刷牙，牙齿会有很多细菌残留在牙齿里面，日后细菌会滋生，很容易患牙病。

　　还要求我们有个正确的刷牙方法，纠正错误的用牙习惯，平常不要用牙齿咬太过于僵硬的东西，因为会伤害到牙齿，可能会出现牙龈出血，牙齿隐裂。如果经济允许，可以定期去洗牙，但未成年人就不要去洗了，因为对于未成年人来说牙齿还没有完全发育，洗牙会对牙齿造成一定的伤害。洗牙能够洗掉牙齿里面或者是表面的细菌。牙刷也要定期更换，一般三个月换一次。

　　甜品对于牙齿伤害是很大的，特别是糖果，尽量晚上睡觉前不要吃糖果了，如果吃了一定要记得刷牙，有些人喜欢餐后剔牙，剔牙能够清除残留的食物，以免在牙齿上变成细菌，但是经常剔牙会增大牙缝，所以，适当剔牙才是好的。要保护好牙齿，就要纠正不良的用牙习惯了，可以经常喝一些茶水，茶水有氟，具有防止龋齿的作用。这些保护牙齿的常识都知道吗?其实保护牙齿的常识不仅仅局限于这些，还有很多很多，这也只是冰山一角，更多常识需要你们的学习。