整牙后牙齿缝隙变大 怎样保护牙齿更健康

　　牙齿作为我们人身体的一个重大的器官，对于我们生活来说是很重要的，但是由于某些原因，我们的牙齿在整牙后可能会出现缝隙变大的状况，针对整牙后牙齿缝隙变大我们给出一点建议，帮助大家更好的呵护自己的牙齿，使自己更加健康。

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　　整牙后我们的牙齿出现缝隙的原因有很多，可能是由于大家在整牙后没有进行很好的保养，导致牙齿之间的紧和度出下了下降，从而可能会导致牙齿之间的缝隙变大，还有可能是因为大家在整牙后不注意自己的饮食习惯，可能会常吃一些比较坚硬、对牙齿有一定伤害的食物，所以牙齿之间的缝隙会稍微变大。大家在整牙后可以稍微注意一下自己的饮食习惯，避免自己的牙缝再次出现变大的情况。

　　我们保护牙齿是有一定的方法的。大家首先要对自己的牙刷上心。牙刷每三个月换一支，刷牙要用温水36左右与口腔温度相仿，常用不同的牙膏刷牙对牙齿也有一定的好处。除此之外，大家也可以吃一些健齿的食物，这样可以有效的帮助牙齿更加健康，大家经常有规律地咀嚼有适当硬度、弹性和纤维素含量高的食物，如粗粮、杂粮、蔬菜及水果，可锻炼口腔肌肉及牙齿的咀嚼能力，能够使我们的牙齿组织坚韧结实，不易松动，帮助牙齿更加健康。大家尽量避免吸烟，香烟中含有尼古丁，会对我们的牙齿造成伤害，可能会使我们的牙齿变黄、变脆，所以大家要适当的减少吸烟来保护牙齿。

　　看到这里，相信大家都对整牙后牙齿缝隙变大的原因有了一定的了解，大家可以及时的根据自己牙齿的i情况，合理的制定适合自己的护牙方案，我们相信大家一定可以在自己的呵护下拥有健康漂亮的牙齿。