按摩什么穴位 怎样按摩更健康

　　穴位是我们每个人的身上一个比较重要的部位，可以帮助我们有效的查看自身的身体健康状态，针对按摩什么穴位更有助于健康，怎样按摩更健康?给出一点建议，帮助大家更好的呵护自身的身体，拥有美好的未来。

　　穴位按摩是祖国医学的重要组成部分，它是以祖国医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。 我们的人体分布着很多的穴位，可以有效的帮助我们缓解自己身体上的疼痛与疲劳，所以按摩穴位对于我们来说有很大的用途。一般来说，按摩穴位主要靠揉。但是大家的力度不要太大了，揉的手法适合绝大部分的穴位。但是有些部位的穴位需要加大一点力度，比如说按等手法。

　　大家在按摩穴位时也要注意一些问题，假如应用不当的话，可能会对身体造成还伤害，有时还有可能使我们的疼痛加重。穴位的按摩有两个注意点，一是力度轻重，轻为补，重为泻。二是敲击的方向，顺敲为补，逆敲为泻。心包经一般为补，夏天心火旺的时候可以逆敲，泻心火。肾经不管在什么时候都是只能补不能泻的，因为泻可能会对我们的身体造成损伤。胆经大多数时候是从上往下敲的，大多数时候是用的补法。要灵活的运用中医的五行理论，正确判断经络之间的表里关系，对我们的身体有一个相对于比较准确的预测。

　　看到这里，相信大家按摩什么穴位，怎样按摩穴位更健康有了一定的了解，大家可以根据自己的实际情况，合理的针对自己的身体制定出比较完美的计划，帮助自己更好的呵护自己的身体健康，我们愿意与大家共同关注穴位健康。