腹胀按摩什么穴位 按摩三个穴位让你不再腹胀

　　腹胀是非常难受的现象，一般出现在早上起床之后或者是吃饭前后，经常伴随着打嗝的现象，经常如此对身体的伤害很大，常常的表现就是吃不下东西，即使能够吃下东西，也会让胃部更加难受，久而久之出现身体消瘦，精神抑郁的症状，严重的还会有撕裂性头痛的症状。对于腹胀，我们可以通过按摩下脘、足三里、四缝三个穴位来改善症状，如果没有腹胀现象只是胃口不好的人，经常去按摩也能够起到增进食欲效果的。下面就让我们一起去看看吧。

　　1.下脘。该穴位位于我们的腹部，距离脾胃很近，可能精确的位置我们找不到，但是在中医上来看到的话，在穴位的周围进行按摩也是能够起到同样效果的，所以不必过于纠结位置，只要大概位置找到了即可。经常按摩该穴位可以明显的改善腹胀症状。

　　2.足三里。该穴位是位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。我们在寻找的时候可以摸我们的膝盖骨，可以摸到一个凸起的地方，找到这个凸块之后在往斜下方一点寻找，还可以找到另外一个凸起的点，然后以这两个凸块为直线做一个正三角形，这个正三角形的顶点就是足三里的位置了。每次按摩这个穴位可以起促进我们胃酸的分泌，同时还能够起到很好的止痛效果。

　　3.四缝。这个穴位是专门消宿食、化积滞的穴位。这个穴位不是单纯的一个穴位，它一共有四个穴位，但是因为处在一起，因此被称为四缝。这四个穴位分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。在中医上，这个穴位是经常被用来治疗小儿消化不良的，后来应用到成人身上发现效果也很好，因此以后在出现消化不良或者是腹胀问题的时候，多多按摩这个穴位可以起到很好的疗效哦。

　　以上三个穴位对于治疗腹胀和消化不良问题有着非常好的功效，当我们出现这些问题的时候就去多多按摩这些穴位，保证你食欲大增。