清热去火吃什么水果 这些水果最去火

　　水果，是我们生活中常常会吃到的，很多人也都有每天吃水果的习惯，现在的人大都喜欢吃一些垃圾食品，所以也就很容易引起体内火气大，很多人都以为上火需要吃药下来，其实平时通过吃一些水果就可以解决上火的问题了，是不是很好奇呢，一起来看看清热去火的水果有哪些。

　　清热去火的水果有哪些

　　1、西瓜。夏季最常见，最受欢迎的水果之一，西瓜不仅可以解暑利尿，还可以清热除烦，炎热的夏季，吃点西瓜，既能解渴，又能去火。

　　2、柚子，柚子是属于寒性水果之一，性寒味甘，可以帮我们去火，另外吃完剩下的柚子皮，放进冰箱还能除味，放在外面可以清新空气。

　　3、椰子，一般常见的都是海南的椰子，夏季的时候上火，喝点新鲜的椰子水可以有助于降火，还能解渴祛暑。

　　4、梨，大家都知道梨可以清热去火，清心润肺，因为汁水比较多，还可以给人体补充水分。如果因为上火而引起了喉咙疼痛的话，炖个冰糖雪梨是非常不错的选择。

　　5、荸荠，有人把它当成水果，有人当成蔬菜，它可以清肺热和解毒，荸荠多汁清脆，不管是生吃，做菜，还是煲糖水都是非常美味的。

　　6、竹蔗，青皮的叫做竹蔗，黑皮的是甘蔗，要分清楚哦，竹蔗可以清肺热，另外还含丰富的维生素等物质，不管是榨汁还是煲糖水，清甜的味道一定会让你爱上它。

　　今天我们给大家介绍的就是几种清热去火的水果，大家现在都知道清热去火的水果有哪些了吗，上火，是人们经常会出现的一个问题，熬夜，饮食等问题都会引起上火，如果不及时的解决，就很容易引发感冒和喉咙痛的问题，所以大家上火的时候，不想吃药，那么不妨多吃些清热去火的水果吧。