清热去火茶是什么 清热去火茶有哪些

　　很多人都会觉得自己容易“上火”。其实，“上火”是一个很普遍概括性的词语。情绪烦躁是“上火”，消化不佳时“上火”，口舌生疮也是“上火”。那么，对于这些多种多样的“上火”，有什么小妙招可以解决呢?在这里，教你几味清热去火茶，帮你清心热、下火气。

　　在生活中，大部分的“上火”，都是由于患者的不良生活习惯所造成的。特别是现今这种快节奏的竞争性环境，长期的久坐、熬夜、三餐不定、嗜烟酗酒等不良习惯，常常容易造就一大堆容易“上火”的人群。对于这类的人群，就可以适当的摄入一些清热去火茶，调理一下自己紊乱的机体代谢反应。最常用的清热去火茶，主要以菊花普洱茶、润肺清燥茶为主。

　　菊花普洱茶，顾名思义，就是将菊花茶和普洱茶一同进行冲泡。一般而言，菊花普洱茶最适宜在每天的饭后进行饮用。菊花茶和普洱茶都具备有促进胃肠道蠕动的作用，尤其是普洱茶，还可以有效的消除机体内过分堆积的脂肪，达到减肥下火的作用。因此，菊花普洱茶不仅具有良效，还没有副作用，十分适合长期坚持服用。

　　润肺清燥茶，主要是选择具有清热润燥作用的中药一同浸泡煎煮得出了饮品。润肺清燥茶主要是由沙参、西洋参、麦冬、天冬、玄参、地骨皮等多种中药组成，除了可以润燥清热以外，还可以有效的治疗肺部的慢性炎症性疾病，如慢性支气管炎、肺结核、咳喘等疾病。因此，若是肺脏功能相对不好，容易出现痰涎的人群，应该坚持服用一段时间。

　　对于“上火”，大部分的人群都有各式各样的定义，但是，并不是每一种的症状都适宜进行清热药物治疗。这是由于大部分的“上火”都只是机体代偿性紊乱的一种体现。因此，适当的服用一些清热去火茶饮品，调整自身的代谢反应，往往能够有效的祛除“上火”而保持自身健康。