脖子两边发胀该怎么办 如何避免脖子两边发胀

　　脖子是支撑我们头颅关键部位，脖子也身体和脑袋能够完好的连接在一起的关键之所在。但是你有没有发现其实脖子还是很脆弱的，因为当我们睡觉睡不好的时候脖子就很容易受伤，比如说当我们睡觉的时候姿势不对，脖子就很容易睡落枕。但是有时候脖子也会发生其他的疾病比如说脖子两边发胀。那么脖子两边发胀该怎么办呢?

　　1. 脖子两边发胀该怎么办呢?既然是脖子有发胀的感觉，那么我们就应该采取相应的方式才解决这个问题，就比如说，我们可以采取按摩的方式来解决这个问题。第一我们可以去专业的按摩店去按摩，第二如果我们身边的亲人有会按摩的我们也可以让他们来帮我们按摩。

　　2. 我们也可以选着热敷的方法来，我们把一条干净的毛巾放在水温是五十度或者是六十度的水中然后，浸泡一会，然后用手慢慢的试试，如果手可以插进水里面的时候，我们在把它拧出来，趁热放在发胀的脖子处，热敷的时间大约是十五分钟到二十分钟就行。

　　3. 当脖子两边有发胀的情况我们也可以采用针灸的方法来缓解病情的。

　　4. 还有我们也可以通过改变睡眠姿势的方法来缓解病情，因为脖子出现了问题，大多数都是因为睡觉的姿势不正确，才导致了脖子出现问题的。所以说改变睡眠姿势是一定要做的。

　　脖子两边发胀该怎么办的解决方法我们就为您介绍到这里。生活中我们一定要记得，睡觉的时候不能总是保持一个姿势，我们可以时常的换换睡眠的姿势，这样不仅对我们脖子有一定的帮助，对我们的心血管也是有一定的好处的。脖子发胀实在弄不好的话，我们可以去医院看医生的。