舌头溃疡吃b2 维生素b的好处

舌头溃疡是口腔溃疡的一种，舌头溃疡的造成原因其实是很千篇一律的，最只要的原因就是“上火”。当吃了很多煎炸的食物，不吃水果，熬夜的次数多，不注意自己的作息和饮食习惯就会造成舌头溃疡，不经意间，吃饭的时候，咬了一下舌头，那就是上火的表现了，然后这也是舌头溃疡的一种。每当舌头溃疡的时候，整个人都不好了，坐立不安，不想说话，不能吃好吃的，难受至极。

那么有什么办法能够尽快治疗好舌头溃疡呢？答案就是，吃维生素b吧。为什么吃维生素b呢？维生素b的作用又是什么呢？下面，就让我来告诉你吧，哈哈。首先，先简单的介绍一下维生素b是什么。维生素b包括：维生素B1、B2、B6等等。它能够推动我们人体内的新陈代谢，也就是说，如果我们体内缺少了维生素b，就会影响我们身体内的代谢功能了，而“上火”正是，身体代谢技能怠慢的体现之一。如果代谢机能好，就能把我们体内的“火”尽快消除掉，也可以说，舌头溃疡造成的主要原因就是缺乏维生素b引起的。维生素b呢，主要存在于酵母、动物肝脏啊之类的地方，但由于它容易受热分解，所以不容易从饭桌上获取，这时候，我们可以通过维生素片获得。

当有舌头溃疡的时候，你可以到药房或者某些营养素销售的店铺购买纯正的，即含量高的维生素b，买来后，口服，或者最有效的办法，就是把维生素b片研磨成粉末，然后敷在舌头溃疡的地方，敷一个晚上，第二天就会有明显的效果。当然，同时还得一日三餐补充几颗维生素b，这样子能够加快恢复的速度。同时，当你吃多了，胃胀，也可以吃维生素b，来消除胃气，它的好处可多呢？同时，维生素b还可以去脚气，减少脸上的痘痘。在舌头溃疡期间，你还要多吃蔬菜水果，就不要吃重口味的东西了啦。希望小编的方法能够帮助到你吧。