哎呀!脸歪了?都是咀嚼肌惹的祸!

2016-05-18 17:27 来源:网友投稿 作者: 须曼文

  现在越来越多的女士通过整形来美容,达到瘦脸的效果,可是你有没有想过是你的饮食习惯和健康出现问题呢。有专家指出,脸型的问题与健康是密不可分的。脸型不如以往好看了,很有可能是你的咀嚼肌发生了问题——变形了。导致下颌发生了变化。现在让我们一起健康的锻炼咀嚼肌,永远拥有完美的脸部轮廊。

  练习咀嚼肌只要坚持45天,脸型就不在歪了,和从前一般美丽动人。

  第一步:左右咀嚼法

  有意的将食物左右咀嚼,这样的目的是为了保持咀嚼肌的平衡,改善脸歪的状况。

  第二步:充分利用门牙

  一般人不会用门牙去咀嚼食物,门牙也得不到锻炼。实际上定期的用门牙咀嚼食物可以缓解左右咀嚼肌的疲劳感,也能平衡因为力量不均而导致的咀嚼肌不平衡问题。别再让你的门牙偷懒了,快快动起来吧。

  第三步:下颌关节按摩

  每次洗脸,双手握拳用指关节在咀嚼肌部位按摩从下往上,滑到耳朵根部,会感觉酸酸。这样不仅给咀嚼肌做了放松按摩,对面部也有不错的改善。


  第四步:拒绝“吃软饭”

  有些人会觉得吃比较软的食物会减少咀嚼肌的运动,但是长此以往咀嚼肌有发生萎缩的可能,为了我们的健康,当然要选择健康的方法啦。不要害怕口感硬的食物,比如:牛肉干、坚果杂粮等食物,费力的咀嚼给口腔和味蕾带来适当的“激情”,从而脸型也能更加匀称。而且这些食物中的营养丰富,是“软食”所不能代替的。想要拥有健康美的笑容,请拒绝“吃软饭”

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