白发多的原因 白发变黑发的方法

　　黑发变白发这一症状在平常生活中还是很常见的。我们经常可以在街上或学校，工作单位发现有些人年纪轻轻，就已经有半头的白发，像老人家一样。对于这一些人，不排除有先天性遗传的原因，但有些是由于长期处于压力大的环境中，又加上没能及时调节身体，使得出现黑发变白发的现象。

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　　对于白发变黑发的人来说，无非想要一头光亮的黑发。对于白发变黑发的方法还是有很多种的。最常见也是最见效的方法就是：大多数人会选择去理发店里染发，通过染发盖住白发。但是，这一做法根本就不能彻底根治白发。而且，染发剂中含有多种化学物质，对人的头皮和头发产生了刺激。染发的人会出现断发，发质变粗糙的现象。而且，一旦你去染发，就会不间断地去再次染发，一直处于这一种恶性循环之中。所以，建议人们不要去染发。

　　如何使自己的头发变黑呢?还是建议人们要保持愉快的心情。心情舒畅了，压力减小了，就使身体的损耗不会那么大了。心情一直舒畅的人看上去的精神面貌也是会很好的。其次，可以从自己的饮食入手。要多吃健康的食物，不要吃一些含化学物质的零食，如：QQ糖之类的食物。多吃黑豆，黑芝麻，黑米，蔬菜等健康的食物，长期使用这一些食物，你会惊讶地发现你的头发有了明显的变化，而且，这一些食物对你身体的健康也是大有好处的。对于气血不足的人来说，也是容易使自己的黑发变白。可以服用一些补气血的中药材，如：当归，枸杞，阿胶等，这一些对你身体也是有益而无害的，

　　在平时生活中，应该多多运动，增强自己的抵抗力，也可以使自己的心情保持舒畅愉快。在空闲之余，多到环境好的公园中散散步，呼吸呼吸新鲜的空气，切勿经常性去密集人流的环境中，这一类环境中因为比较杂，所以患病人数也是比较多的。要寻找缓压的方法，长期处于压力之中，会使自己头发白得更快。