黑发变白发的原因 白发变黑发的4大实用妙方

　　现在生活节奏快，工作压力大，我们会发现我们身边白发人群越来越年轻。许多年轻人20出头已经白发苍苍，这对我们的生活工作都会造成很大的困扰。那么有哪些原因会使黑发变白发呢?白发变黑发又该怎么办呢?让我们来看看文章中几个实用的办法吧。

　　头发变白的常见原因：

　　1.遗传或者疾病因素。少年白头有很大一定因素来自家族遗传，有染色体显性遗传造成的。这些人往往从小就白发苍苍。这类人呢一定要每天都要坚持按摩头皮来促进头皮血液循环来改善白发。

　　2.工作或者生活压力大，生活不规律：

　　现在的生活工作节奏过快，工作竞争大压力大容易造成我们的紧张神经。或者是生活不规律导致睡眠不足，从而导致肝肾气血不足导致白发。这类人要注意减压，用乐观的情绪减少来改善白发症状。

　　白发变黑发的四大方法：

　　1.食用黑芝麻

　　一般的食用方法是做黑芝麻糊或者是烧黑芝麻粥。两者皆有有补肝明、润五脏之功效，适用于身体虚弱、头发早白者。一天可以早晚各吃一次。

　　2.食用黑豆

　　把洗干净的黑豆反复蒸、晒后，放在玻璃瓶内，每天可以食用两次，坚决咽下，同可以每天坚持吃2个大核桃，坚持服用就会有效果。

　　3.内服枸杞

　　可以杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或泡茶，坚持使用可以治疗白发。

　　4. 常按太溪穴

　　太溪穴在脚踝的位置，每日用手指轻按养生穴位可以促进头发生长。

　　虽然白发是年长年老的标志，我们应该正确看待白发的产生，但是如果是少年白发那一定是要非常注意的，除了在饮食上下功夫治疗，我们还应该调整生活作息，调整我们的心态，要以乐观积极的态度去面对生活。