说话结巴怎么办 治疗结巴有方法

一、说话结巴怎么办

　　首先，这不应该成为你自卑的根源。要知道每个人都有自己的缺点，如果你放大了自己的缺点去和别人的优点对比，那是自寻烦恼，要时时告诉自己：我也有很多的优点，并在心中一一列举，增加自信心，这是治疗口吃的基本。
　　你也可以用另外一种办法来缓解自己对这个问题的过虑，就是开自己的玩笑。光影以前口吃的时候会说着说着话就问别人：“你发现我讲话结巴了吗？”，对方往往说没有呀，哈哈，这个时候你的情绪立刻放松了许多。如果你们正在探讨严肃的话题，那这样的对话也能很好的缓解气氛，要你平常是个严肃的人，这样的提问让你看起来很亲切。为什么不幽自己一默呢？
　　你也可以用另外一种办法来缓解自己对这个问题的过虑，就是开自己的玩笑。光影以前口吃的时候会说着说着话就问别人：“你发现我讲话结巴了吗？”，对方往往说没有呀，哈哈，这个时候你的情绪立刻放松了许多。如果你们正在探讨严肃的话题，那这样的对话也能很好的缓解气氛，要你平常是个严肃的人，这样的提问让你看起来很亲切。为什么不幽自己一默呢？
　　口吃的同仁们有没有发现当你讲“不”“那”这些字的时候结巴的格外厉害，从这个细节上你就知道我当年也是同党吧，哈哈。我的办法是在讲一些容易结巴的词之前稍微停顿一下，做出沉思状，再稍微运一些气，缓慢的将其吐出（这个得需要你仔细的揣摩，练习）。另外就是使用一些替换词，中文用词那么发达，完全可以找一些替换词代替你经常一讲话就磕巴的那几个词。
　　不要抱着强求的态度对待这个问题，或许它可以成为你的一个个性符号。我认识一位叔叔，是一个成功人士，缺点就是口吃，但他并没有当回事，谈论事情的时候他渊博的知识和精专的专业态度完全掩盖了这个小瑕疵。所以你可以把精力放在你的学业或工作上，当你有一天比别人强太多的时候，这个小瑕疵反而让你的个人形象显得更真实和有亲和力。

二、结巴的影响因素

　　1）感觉和情绪
　　口吃不是一种简单的语言障碍。它是生理和心理方面的一种复杂的功能紊乱。对心理方面来说，我们可以这样说，口吃大体上由于口吃者不惜一切地避免口吃所引起的。换句话说，它是口吃者对自己开的一个不可思议的玩笑。
　　接下来发生的一切就是在说话时你非常非常想流利的说话，以至于你试图让自己把话说得完美无缺。你的压力也就越来越大，你的问题也就越来越严重。不幸的是，语言的机制处于一种微妙的平衡状态，你越想不口吃，无意中口吃就越厉害。
　　口吃影响了你的情绪，因为作为一个口吃者是非常令人难受的。可能他们会想作为一个口吃者真丢脸，即使事实上并不是这样。结果是你对你的语言困难更加地敏感。
　　口吃的经历或者不能流利地说出想说的话让他们感到非常沮丧，这是事实。结果是，某些环境下，口吃者感到非常困窘和丢脸，他们不得不忍受绝望、羞辱、自卑、沮丧，有时候还会有自我仇视。
　　人们的情绪会让他们产生恐惧和焦虑，这一切会从总体上影响到他们对他人和生活的态度。正如狗摇动的尾巴对狗的个性有影响一样（注：此说不知从何而来，看不明白），口吃也改变了口吃者的个性，但是如果你不那么敏感，并且知道当口吃可能会发生或者口吃确实发生了，你根本没必要惊慌的话，很快你的语言就会流利的多。
　　口吃恐惧可能是对于单词、音节、某些人、某些场合、打电话、说自己的名字等等的恐惧。如果你恐惧小一点。压力轻一点，可能你也就不会有如此有的语言困难了。
　　当你的恐惧感很强烈，相应的压力会增强，你会口吃得更加频繁，更加严重。有时候，你的恐惧感非常非常强，你会处于狂乱的境地，你的思想和行动近乎瘫痪。这种恐惧和焦虑感妨碍你进入那些本来你很喜欢的场合，你的个人经历也失色许多。这会让你感到更加耻辱和尴尬，你会觉得更加失败，因而你也会口吃得更厉害。所以你的口吃程度和你心中的恐惧大小是成比例的。
　　2）紧张与放松
　　由于恐惧使肌肉过度紧张，所以肌肉的放松是治疗的一个主要的目标。紧张，由于恐惧而产生，在激发患者的口吃中扮演了关键的角色，也是患者语言困难的直接触发器。如果并不要求自己的语言毫无瑕疵的话，那么你的口吃就不会象现在这样多，或者至少你口吃起来也要容易的多。
　　压力是如何产生的？这很难回答。据说，催眠术会对减轻压力有帮助。如果你能够通过一些催眠术治疗降低或者消除自己的压力，那当然是非常好了，但是很不幸，没有迹象表明催眠术有长期的疗效。
　　还有另一种方法对患者的放松有帮助，许多患者都体会到喝一些酒精饮料或者处于轻度酒醉状态的话，他们会有一定程度的放松。虽然这种方法通常会降低患者的压力，同时在大多数情况下，患者口吃也要少一些，我们还是只能很遗憾的说，这种效果是暂时性的。所以很明显这种方法不值得推荐。

三、结巴的言语症状

　　1、连发性：口唇相踊加之舌及下颌等部位痉挛，发音很费力，从而多次重复第一个字，好像快嘴，如：请、请、请、请喝茶，大多数表现在每句话的第一个字上，或某句话当中的某个字上。
　　2、重复性：颜面肌、眼面肌、口唇肌痉挛，使一句话中的词语要出现多次的反复性重复。如：这是西安，西安，西安，西安，西安口、西安口、西安口语、西安口语、西安口语交际学校。
　　3、中阻性：呼吸肌特别是咽喉肌强直痉挛，使发音非常费力，突然有中途某个被阻的字，以后的话说不出来，需要更大的力气才能把这个字的音发出来。如：西安市是座美……美丽的城市。
　　4、拖音性：由于呼吸的紊乱，肌肉的痉挛致使呼吸及咬字出现不能协调现象，导致字音要拖很长才能发出来。如：我——的口——吃病非——常——严重。
　　5、无意掺音性：口唇相触，舌肌痉挛，使说话时掺杂些不必要的杂音，有的加字，有的加词。如：我（那个）最（啊）大的（吗）理（噢）想就（的）是（那个）不（吗）口（那个）吃。
　　6、难发性：只有丑态百出的发音形象，却没有音的产生，均由于呼吸紊乱，舌、唇、咬肌痉挛所致。
　　以上症状，有的患者只有一种，有的几种兼而有之。这些言语上的症状是“口吃经验”的积累，是发音器官肌肉痉挛，强直性的结果。

四、结巴的疾病症状

　　口吃病是一种病根在心里，毛病出在嘴巴上的心因性社交恐怖症，它表现为“有声、有形障碍，无声、无形障碍”这两大方面。其症状实质均已“废力”的形式表现出来。常常表现在：
　　心理上废力——因努力而由强烈的克服口吃的心理愿望，导致过度的紧张、恐惧、不安，这些紧张、恐惧、不安的心理又交织在一起，为说话矗起了一道高不可攀的高墙，这种矛盾复杂的心理，只得在行为上表现出来——紧张的肌体，不安、不适的行为，呼吸上紊乱，甚至大汗淋漓。
　　行为上废力——多年来的口吃痛苦，必然助长消灭口吃的强烈欲望，这种强烈的消灭口吃欲望，均以“高度注意和完全的努力”表现出来，长此以往，所作的这种努力不但没把自己解放出来，反而助长了更严重的口吃，在这种斗“吃”不止的反抗之中，强烈的行为废力就成了习惯，急、快、猛、重、粗、乱的不良说话方式，使言语失去了自然节律。
　　呼吸上废力——因斗“吃”不止的行为和消灭口吃的强烈欲望，从而导致心理、生理高度紧张，与之相匹配的呼吸也就跟着紊乱、失调。
　　生理上废力——因心理废力、行为废力、呼吸废力，从而导致肌体的高度紧张及发音器官强直痉挛，甚至表情扭曲、舌肌发硬，手舞足蹈，不知所措。
　　这四种废力又是相互恶性循环的，从而使患者陷入不能自拔的万丈深渊。
　　口吃病的一切症状则由心理障碍产生加重而致病态化、固定化。口吃病症状从临床上可分为“言语症状”“呼吸紊乱”“肌肉痉挛、紧张”“伴随动作”“说话的努力性”“心理上的症状”“性格、气质上的内向”七方面。