趟雨水之后可不是感冒那么简单……回家之后你得这样做才行！

　　你今天出门了吗？

　　你今天趟水了吗？

　　如果上面的两个问题你的回答是yes，那么你一定要把下面的内容看完，因为它将与你的健康密切相关！

　　一场暴雨将这座城市倾倒，让很多天津人笑称“大风大浪都算见过了”。

　　本市多学科专家提醒，暴雨过后疾病多发，还应加强自我防护。

　　趟水后盐水泡脚

　　“每次大雨过后，患足癣、虫咬性皮炎、皮肤外伤感染甚至丹毒的患者都会有所增多，这与赤足涉水不无关系。”天津医院皮肤科主任贾建琴介绍说，雨后积水里致病菌增多，趟过积水的市民，回家最好马上用温水清洗并把脚趾缝擦干，若是双脚浸泡雨水时间较长，那么回家后除了清洗，还应用1%的淡盐水泡一泡脚。

　　如果脚部皮肤原有伤口，要对伤口进行简单消毒，防止感染；

　　如果脚部皮肤发痒，尽量不要去抓挠，以免加重病情；

　　如果出现皮疹，则应尽快就医，遵照医嘱用药。

　　这四类人，不要轻易趟水哦

　　一是足部有真菌病者，裸足趟水很容易使脚部沾到真菌，从而诱发脚气。脚气患者趟水后会让疾病加重，或让脚趾变得红红的，趾甲边出现小脓头，引发甲沟炎，甚至染上丹毒；

　　二是四肢有湿疹者。湿疹从中医角度来说，是由风、湿、热、邪所引起的一种皮肤病，在暑天湿热比较重的季节易复发或者是加重，趟水会让湿疹复发或加重；

　　三是关节病患者。对于骨关节炎或风湿性关节炎患者，趟水同样是件很危险的事，很容易让关节疼痛加剧；

　　最后一类是糖尿病患者。糖尿病患者由于足部血液循环不佳、皮肤抵抗能力差等原因，脚上常常出现小裂口。如果不慎被雨水浸湿，容易引起足部感染，进而诱发各种感染。所以，糖尿病患者是最应避免趟水的人群，若鞋袜不慎被打湿，还应及时清洗腿脚，防止感染。

　　淋雨后吹风机吹颈

　　“颈部是湿气入侵重灾区，夏天吹空调、睡不踏实翻来覆去，本就容易导致落枕，再加上雨天湿气入侵，无疑雪上加霜。”天津市海河医院中医科主任医师叶祖明说，如果本有颈椎旧疾，淋雨后最好洗个热水澡，浴后用电吹风吹吹脖子后的风府穴（位于后颈部颈顶窝处）。

　　淋雨后衣服湿漉漉地贴在身上，有可能导致女性月经不调甚至痛经，即便壮硕男士，腰部受寒也会致肾气受损，感觉疲惫乏力。

　　由此建议雨水集中的时期，办公室最好备件衣服，回家后不妨给腰部做做艾灸，能起到行气活血、祛湿驱寒的目的。

　　气压变化防心脏病

　　“下雨时天气会发生很大变化，气压突然降低，这时人的心跳会加快，心肌容易缺氧，如果突然遭受雨淋后，体内体外温度形成鲜明反差，心脏经受不起如此环境影响，易诱发冠心病。”海河医院心内科主任刘玲梅表示，老年人由于免疫抵抗力相对较差，体内应急反应缓慢，雨淋后诱发冠心病的概率更高，一旦出现不适最好及时就医，日常应尽量避免突然遭受雨淋，保护好自己的心脏。

　　防霉变食物是重点

　　连续暴雨会使空气湿度增大，再加上温度较高，就为霉菌提供了生长繁殖的“优良”土壤。除上述防病措施外，专家同时建议雨后注意食物防霉，隔夜的饭菜最好不吃，吃的话也应充分加热。