不要以为室外抽烟就不会对孩子造成影响！三手烟的危害你知道吗！

　　今是世界无烟日（5月31日），世界卫生组织的宣传主题是“平装就绪”，呼吁所有国家做好对烟草制品采取平装（标准化包装）的准备。

　　很多家长已经知道了“二手烟”的危害，以为躲在室外抽烟就没问题，但即使室外吸烟产生的“三手烟”，仍会危害影响孩子的健康。

　　大多数家长都能意识到二手烟的危害。

　　家长们都能理解二手烟的危害，一点也不比主动吸烟者轻，尤其是对正在发育的少年儿童而言。于是爱抽烟的爸爸妈妈们选择在阳台抽烟，可是这样又带来了“三手烟”的问题。

　　三手烟是什么？

　　三手烟，是指吸烟后在环境中和人身上遗留下来的有害物质。

　　烟草含有上千种化学成分，其中尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物质已经被证实可以引起严重的健康问题。

　　只要不当着孩子吸烟，就不会对孩子造成影响？

　　答案是否定的！

　　烟草燃烧后产生有害物质，这些有害物质会残留在人们之前吸烟的地方，如室内的墙壁和装饰、汽车内饰、酒吧的墙壁，同样也会附着在吸烟者身上，甚至存在于那些被吸烟者照顾的儿童的头发上。

　　由此，在户外抽烟，或者将烟雾用风扇吹散，这些方法并不能减少潜在的有害污染物，因为此时烟草燃烧后产生的有害物质已经吸附在了吸烟者的衣服、头发和皮肤上。即使烟灰或烟蒂被清理以后，有害物仍会存在于室内的装饰材料或灰尘中！

　　所以，专家提示

　　不管你在什么地方吸烟，烟雾中的毒素都会进入你的头发和衣物。

　　当你接触你的孩子的时候，即使你当时并未吸烟，他们也将接触到那些毒素。如果你是母乳喂养的母亲，有害物质将会通过你的乳汁进入孩子的体内！

　　越小的婴幼儿越容易受到三手烟的伤害！

　　对三手烟的认知现状

　　研究发现，美国84.1%的吸烟者认同二手烟会损害儿童的健康，但是当中只有43%的人认为三手烟同样有害。

　　这一比例在非吸烟者中明显提高，95%的非吸烟者认同二手烟会损害儿童的健康，当中65.2%的人认为三手烟同样有害。美国约88.4%的非吸烟者和26.7%吸烟者有严格的规定禁止在家里吸烟。

　　在中国，因为人们对三手烟认识的缺失，这一比例应该更低。

　　暴露于吸烟环境并没有一个安全水平，也就是说，即使是小剂量地暴露于烟草环境中，仍会对儿童的健康造成伤害，会增加患很多疾病的风险。当家长在家里吸烟时，发生火灾、打火机或火柴烧伤儿童的机会也会增加。

　　增加患以下健康疾病的风险

　　1、婴儿猝死综合症（sids）。

　　2、呼吸系统疾病：哮喘、呼吸道感染（咽喉炎、气管炎、肺炎）、肺发育受损、肺功能受损。

　　3、心脏疾病。

　　4、大剂量暴露于烟草将会致癌：儿童肿瘤、白血病、淋巴瘤和脑瘤。

　　5、小剂量暴露于烟草环境：与儿童阅读障碍有关。

　　6、其他：眼睛过敏、白内障、头痛、恶心、眩晕、易怒。

　　如何降低烟草对儿童健康的危害

　　1、家庭成员尽量不吸烟。如果戒烟很难，可以寻求专业机构或者医生的帮助。

　　2、将家中和车上设定为「绝对禁烟区」。不允许任何人在家中或车内吸烟，特别是与孩子待在一起的时候。不要在家里放置烟灰缸、打火机，这些物品会鼓励家人或者客人吸烟。

　　3、将火柴、打火机等物品放在儿童不能接触到的地方，以避免意外。

　　4、无论是在家中请保姆，或将孩子送到托儿机构时，都应明确提出严禁任何人在孩子周围吸烟。

　　5、当和孩子在公共场所时，提醒他人不要在你和孩子周围吸烟。尽量选择去无烟场所。

　　6、政府也应该做更多的事情，使更多的人意识到烟草的危害，让孩子们在一个无烟环境中健康成长。

扩展阅读:

一、吸烟中毒症的饮食

　　黑木耳被誉为“素中之荤”木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。同时，它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。坚持吃一段时间的木耳对高血脂很有帮助的。黑木耳对于吸烟者也有作用，配上杀菌消毒，消食化肉， 降血脂的洋葱，尤其对清除尼古丁有很好的功效。