年轻人缺乏锻炼增加未来高血压风险

　　美国一项长达20年的研究显示，年轻时缺乏锻炼会增加未来患高血压的风险。

　　美国西北大学芬伯格医学院的研究人员在新一期美国《高血压》杂志上报告说，20年前，他们对4618名年龄在18岁至30岁的男女青年进行了调查。调查开始后，被调查对象要进行踏车等身体测试，并填写调查表格。在随后的20年里，研究人员分别对被调查对象进行了6次身体测试，其间共有1000多人被诊断罹患高血压。

　　研究发现，那些锻炼最少、体质最差的人罹患高血压的风险最高。即便考虑了吸烟、年龄、种族、性别、胆固醇水平和饮食情况等影响因素，年轻时缺乏锻炼与日后易患高血压都存在一定关联。

　　研究还发现，年轻时加强锻炼可将未来患高血压的风险减少34%。

　　科学研究证明，高血压容易引起心脏病、中风和肾脏疾病，而坚持适量运动有助于将血压保持在正常水平，因此人们最好在年轻时就养成锻炼的好习惯。