步行上学有助预防心血管疾病

　　美国科研人员最新研究发现，步行上学有助缓解学习压力和预防心血管疾病。

　　这项研究是由美国布法罗大学完成的，研究涉及40名10岁至14岁的学生，其中男女学生各占一半。

　　研究人员将被调查对象分成两组，然后通过模拟场景的方式对他们进行测试。其中一组乘车上学，另一组步行1.6公里的路程上学，步行速度随意，所背书包的重量相当于体重的10%。

　　两组学生在抵达目的地后先休息一会儿，然后参加一项纠错测试，其间，研究人员测量他们的心跳和血压等生理指标。结果显示：步行者的心跳次数每分钟平均增加3次，而乘车者是11次;乘车者收缩压(高压)的升高幅度比步行者平均高3倍以上;乘车者在压力面前的紧张程度比步行者平均高两倍以上。

　　研究人员指出，步行上学的好处是不仅可以缓解压力，而且还可预防心血管疾病，因为当学生因压力而感到紧张时，他们的心率及血压会发生变化，这种变化会引起一系列生理反应，从而增加患心血管疾病的风险。

　　负责这项研究的儿科专家詹姆斯・罗米奇说，心血管疾病的产生从儿时开始，如果人们从小就采取预防措施，心血管疾病的发病率会大幅降低，而设法让孩子步行上学不失为一个有效的预防措施。