心血管病疾病预防 心血管疾病治疗

　　心脑血管疾病是如今世界上高发的疾病之一，是威胁人类生命健康的一大杀手。心脑血管疾病有两类，一为急性，一为慢性，这疾病主要与动脉硬化有关。所以为了我们自身健康着想，我们有必要了解一下心脑血管疾病的成因、治疗和预防。

　　心脑血管疾病的成因主要是不合理的饮食引起的。一般情况下，心脑血管疾病患者会有长期摄入脂类过多，醇类过多的食物，这类食物会渐渐掺杂在血液中，患者又没有坚持合理的运动，使得毛细血管堵塞，并同时会在体内和游离的矿物质离子结合，形成血栓。血栓在体内血管瓶颈处或者拐角处钙化、沉积，血管直径变小，然后引发高血压等心脑血管疾病。

　　心脑血管疾病的治疗建议有第一，调整饮食结构，保持健康有益的饮食，要多吃五谷杂粮如燕麦、小麦、薏米、糙米等，多吃新鲜的水果、坚果和蔬菜如洋葱、大豆、绿豆、黑豆、玉米、芹菜、海带、菠菜、枣等等。第二，要配合口服药物，遵循医嘱，每天保证药物的服用，才能很好的治疗心脑血管疾病。第三，要保持心情舒畅平和，脑力劳动工作者要注意舒缓精神压力，要戒急戒躁，免得加重病情。

　　心脑血管疾病的治疗不如重视对于它的预防。预防手段有首先合理膳食，要保证五谷杂粮与新鲜蔬果的食用，不要吃高脂肪、高热量、低营养的食物;其次要适当运动，保证血栓的沉积能够及时处理，不会造成血管阻塞;接着是戒烟戒酒，清淡饮食，拒绝高盐高糖多油的日常饮食;最后是保持心情舒畅，不要因为事情感到焦躁不安或者愤怒不已，这样都会导致心脑血管疾病高发。只要我们在日常生活中可以做到合理饮食，清淡营养，合理运动，保持心情愉快，那么我们就能对心脑血管疾病做到很好的预防。