日常生活中老年人腿疼吃什么好 ？

　　老人腿疼吃什么好？老年人腿疼的现象比较普遍。腿痛有很多原因，骨质疏松、老年退行性关节病，血供不足，老年人骨骼肌肉的韧性及强度减退等。那么，老人腿疼吃什么好？小编来告诉大家。

　　老人腿疼吃什么好：

　　1、牛奶

　　牛奶含有一种因子，可降低血清中胆固醇的浓度，牛奶中还含有大量的钙质，也能减少胆固醇的吸收。大豆含有一种皂甙物质，可以降低血液中胆固醇的含量。

　　2、生姜

　　生姜含有一种含油树脂，具有明显的调节血脂和降胆固醇的作用。

　　3、山楂

　　山楂具有加强和调节心肌，增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用，还能调节血清中的胆固醇。

　　4、洋葱

　　洋葱在调节血脂，防止动脉粥样硬化和预防心肌梗塞方面有良好的作用。

　　5、燕麦

　　燕麦具有调节血液中胆固醇和甘油三酯的作用，常食可防动脉粥样硬化。

　　6、茄子

　　茄子含有较多的维生素p，能增加毛细血管的弹性，对防治高血压、动脉硬化及脑溢血有一定的作用。