老年人腿疼怎么治 做好日常保健很重要

　　老年人的骨关节炎引起的腿疼跟天气的变化是分不开的。着凉以后或者在寒冷的天气里，腿的疼痛感会明显的加重，暖和暖和就会有所缓解。在疼痛的同时，很多中老年人还伴有腿部无力的症状，尤其是在上楼下楼的时候疼痛感觉明显加重。老年人腿疼时，最好是早发现，早治疗。

　　老年人出现骨关节疼痛大多是因为骨关节退化，出现变性或者是有骨质增生的现象引发的。随着年龄不断增大，这些症状也会随着慢慢的加重，严重些还有可能会影响到其他部位。这种病症表现为关节处的酸痛，而且病程漫长，还会反复反复的发作。如果长时间保持一个姿势不动或者活动频繁，疼痛就会再次发作，有时还能听到关节之间相互摩擦的声音。起床的时候疼痛感觉较为剧烈，活动活动后就有所缓解，休息时也会有所缓解。

　　物理方法可以治疗早期骨性关节炎，根据每个人的不同需求可以选择热敷、烤电、中药熏蒸、水疗、蜡疗等方法，疼痛感明显时以止痛、改善功能为主，疼痛感觉不太明显时，以改善骨关节的功能为主。另外，早期加强锻炼也能达到治疗腿疼的目的，通过锻炼来增强腿部肌肉的力量，但是要避免剧烈的运动。要另外指出的是，在急性发作期，要暂停锻炼，少走多休息。症状缓解后，尽量选择对骨关节冲击性较小的运动，比如散步、游泳、慢跑等，可以改善骨关节功能，加速康复。

　　患有腿疼的老年人日常走动时可以配合使用一些辅助工具，像拐杖等等，还可以使用膝关节内侧支具，方便日常出行。预防扭伤，防止过度劳累，多注意防寒保暖，避免长时间保持同一姿势等。适当的休息加以适当的运动，合理安排生活，能够有效地防止腿疼的发生。