老人吃饭出汗 如何应对爱出汗？

　　人到老年身体的各项机能难免会出现衰退的现象，许多老年人有时会在吃饭的时候流汗，虽然流汗是人体排毒的一种表现但是当人体阴阳失调、肝脏功能不稳就会出现异常出汗，老年人出现这种情况要尤为注意。那么老年人爱出汗怎么办?今天我就给大家介绍一下一些应对方法。

　　如果在夏季或运动时出汗就要及时补充水分，适当的喝一些盐水，使自己不致于虚脱、晕倒。如果没有进行劳动动或是天气炎热自身也爱流汗，可能就是生病之后身体的机能没有完全恢复，这时候就要吃一些补气血的东西比如洋参、人参等。

　　要注意合理饮食，尽量吃得清淡些但是也要保证营养均衡，少吃油腻多盐的食物。平时也要加强身体锻炼，增强体质抵抗疾病，但是不要过度运动让自己过于疲惫。另外也要定时进行体检，对自己的身体有足够的了解。

　　可以采用食疗的方法来减少出汗。黄芪红枣汤对体表出汗气血不畅有很好的治疗效果，虫草炖老鸭则对自汗盗汗很有疗效，不过鸭性凉老年人不宜经常食用。另外还有大枣黑豆桂圆汤、党参乌鸡汤等对治疗老年人爱流汗也有很好的效果。

　　要尽量穿些透气、松软的衣物，例如棉质衣物可以有效的吸收汗液保持身体干爽，另外市面上的一些人造纤维比如呢龙等都不能有效吸汗所以尽量不要购买。

　　家有一老如有一宝，我们要多关心家里的老人，注意他们的身体健康状况。父母养我们小，我们养父母老，父母的健康也是儿女的幸福。多挂心家中老人多陪伴他们，希望上面介绍的方法对大家有帮助，也希望我们的父母长命百岁。