2017-05-17 17:25 来源:网友分享
双腿前后分开,顺势滑下去,再把头贴向脚尖,整个人变成一个“一”字。白发苍苍的刘婆婆轻松完成了这个高难度动作。接着,她还做了高压腿和仰卧起坐等动作,一样轻松自若。
今年80岁的刘秀英婆婆,是武钢总医院的退休职工,家住青山区125街坊。昨日上午,记者看到,太婆上楼一步两台阶,步履如飞。一口气爬上6楼后,她脸不红气不喘,完全不像80岁的婆婆。
刘婆婆介绍,她59岁那年突发中风,出院后右胳膊时常不听使唤。 此后,她开始锻炼身体,以配合恢复治疗。近20年来,刘婆婆每天散步,一逛就是四五公里。她还开辟了一块小菜地,种菜、锻炼乐在其中。没多久,她发现身体柔韧性越来越好,能轻松“劈叉”,中风的后遗症也没了。“坚持锻炼令我的身体特别好,十几年来连感冒都没得过。”刘婆婆笑着说。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
感冒又称上呼吸道感染简称上感,又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断,而是一组疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒,是最常见的急性呼吸道感染性疾病,多呈自限性,但发生率较高。成人每年发生2~4次,儿童发生率更高,每年6~8次。全更多>>