强碱性食物排名是怎么样的呢 介绍几种常见的强碱性食物

　　我们可以把生活中所有的食物都归为酸性食物或碱性食物。每一种食物都有酸碱性，还可以继续分为弱碱(酸)性食物、中碱(酸)性食物和强碱(酸)性食物等。碱性食物是指食物的最终代谢物主要成分是钾、钠、钙、镁等元素的食物，这类食物燃烧后的灰分溶于水中呈碱性。常见的碱性食物有大部分的水果、蔬菜、坚果、奶类等。多吃碱性食物能够中和体内过多的酸性物质。那么，强碱性食物排名是怎么样的呢?下面我们来具体了解几种强碱性食物。

　　恰玛古。恰玛古是原产于新疆的一种强碱性食物，有着悠久的食用历史，是新疆餐桌上的必备食材之一。恰玛古是一种很罕见的富含有机活性碱的食材，含有丰富的钙、铁、锌、钾等碱性元素，还含有有机生物碱及多种氨基酸等。恰玛古的营养价值很高，对身体多种脏器有营养作用，还能调节身体的酸碱平衡，有效改善体质。

　　葡萄。葡萄也是一种强碱性食物。葡萄味道甜美可口，营养价值非常高。葡萄的含糖量非常高，在10%-30%之间，能为人体提供必要的营养和能量。葡萄含有钙、钾、磷、铁等矿物质，还有多种维生素、氨基酸等。经常吃葡萄能够健睥和胃，还能治疗神经衰弱、疲劳过度等病症。

　　茶叶。茶叶是茶树的叶子，是世界三大饮料之一，也是影响中国人最深远的饮品之一。茶叶含有儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸等营养成分，能够促进身体健康。经常喝茶有防癌抗癌的作用，还能提高精神，提高工作效率。

　　本文介绍了几种常见的强碱性食物，包括恰玛古、葡萄和茶叶等。常见的碱性食物还有海带、豆类、乳制品等。现代人习惯了大鱼大肉，体内会堆积太多的酸性物质，不利于身体健康。我们要多吃碱性食物，使得身体维持酸碱平衡，多吃新鲜的水果和蔬菜。