老人们怎样越活越精彩越活越年轻 日本大和市宣布70岁不能算老人

　　现在不是都在说要年轻化吗?你看不仅我们中年人要越活越年轻，就连我们的老人们也要越活越精彩越活越年轻，这不，日本大和市宣布70岁不能算老人，所以你如果不到70岁的话，就千万不要说自己老了，那么我们老人们怎样越活越精彩越活越年轻呢?

　　前阵子日本位于神奈川县的大和市就宣布说，70岁不能算老人，要打造一个不称70岁为老人的城市，该市的市长就强调说，希望通过重新定义老人的年龄来传递出延长市民健康寿命的信号，以此来提高终身工作的意识，让我们无论在什么年龄阶段都可能活力满满的，以一个更年轻化的状态活跃于社会。

　　老人们怎样越活越精彩越活越年轻?

　　1、健康的体魄

　　老人们想要越活越精彩越活越年轻，就像大和市里宣布的那样，不到70岁不能称为老人，那首先你就要有健康的体魄，不管我们在什么年龄阶段，都要顾好自己的身体，健康的身体才是让我们越活越精彩的基础，对于我们老人们来说，一方面要做到定期的体检，另一方面要注意饮食健康，坚持锻炼身体，三餐荤素搭配适宜，不要总是大鱼大肉，也不要全是素食，每天早晚可以去周围公园多走动走动。

　　2、年轻的心态

　　年轻的心态，也是让我们老人们越活越年轻的一个关键因素，既然不称70岁为老人的话，那我们就不要总是说自己老了，五六十岁的我们都还是很年轻的，要让自己多接触一些新的事物，比如说去培养一个新的兴趣爱好，像种花、养鸟或是说腿脚好的话，和老伴去旅行，多走走、多看看，以前没时间去的地方，现在都可以去了，让自己多见识一下，丰富自己的心灵，年轻由我们自己来诠释。

　　3、找回自己的精彩

　　老人们想要活得年轻，活得精彩，那就不要总担心儿女了，儿女们有他们自己的追求，那我们老人们就好好的享受我们自己的幸福时光，也不要总觉得自己以后可能会成为儿女的负担，而心生愧疚，自责，造成心理上的负担，其实没必要想得那么多，放宽心，到了这个年龄了，也该找回属于自己的精彩了，不要总把自己的生活圈子局限于儿女周围。

　　日本大和市宣布70岁不能算老人 ，老人越活越年轻越活越精彩，所以，不要总觉得说自己老了，不够年轻人有冲劲了，你看看现在70岁以下的你都还是很年轻的，只要我们保持一个好的精神面貌和一个健康的体魄，越活越年轻越活越精彩是完全有可能的。