无偿献血的好处与注意事项大家都知道哪些

　　无偿献血是指为拯救他人生命，志愿将自身的血液无私奉献给社会公益事业，而献血者不向采血单位和献血者单位领取任何报酬的行为。无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，同时对献血自愿者自身也有诸多益处……
　　一、可以享受免费用血
　　1.献血者累计献血八百毫升以下，自献血之日起五年内临床用血，可以累计按其献血量的三倍免费用血;自献血之日起五年后临床用血，可以累计按其献血量等量免费用血。
　　2.献血者累计献血八百毫升以上的，可以终生免费临床用血。 除献血者本人按上款规定享受的用血优惠外，献血者的配偶和直系亲属临床用血时，可以累计按献血者的献血量等量免费用血。
　　二、有利身体健康
　　1.献血后会降低血液粘稠度。献血可减少冠心病
　　2.研究结果表明：献血对心脑血管系统有良好的影响，对减少心脑血管病的发病率具有积极的预防作用。
　　3.献血可减少癌症的发病率，铁质是人体不可缺少的元素之一，但铁质过高超过正常值的10%，患癌症的机会就会增加。惟一的方法是通过流血排除过多的铁质，因而鼓励体内铁质含量过高的男士们可以定期献血。
　　4.献血能净化人的心灵，无偿献血者用自己的献血延续、挽救了他人的生命，使心灵得到慰藉，使人生更加充实。
　　三、献血前注意事项
　　1.学习献血知识，消除紧张心理;
　　2.献血前三天不要服药;
　　3.献血当天应按往常的习惯进餐，但不宜吃肥肉、鱼、油条等高脂肪或高蛋白食物;
　　4.献血前不饮酒;
　　5.保持睡眠充足，不宜做剧烈运动。
　　四、献血后注意事项
　　1.献血完毕，针眼处要压迫5-10分钟，避免血液渗出;
　　2.要保护好静脉穿刺部位，穿刺部位止血后不等于完全愈合，至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在静脉穿刺部位揉搓。
　　3.运动要适度，献血后当天请不要从事体育比赛、通宵娱乐等活动;
　　4.饮食营养要适中，不要进食过量。保持睡眠充足，不宜做剧烈运动。