自我治疗早泄方法 早泄怎么调理

　　在临床上，早泄是属于一种男性性功能障碍方面的疾病，此病的发生常常严重影响到男性的性生活质量，影响夫妻和谐与感情，并且会导致男性患者出现严重的心理障碍，那么请问，自我治疗早泄方法有哪些呢?看看下面的分析吧。

　　在生活中，男性自我治疗早泄的方法主要有：

　　1、心理调节

　　在早泄疾病的病因中，男性的心理因素占大部分，在性生活的时候，如果男性出现心里紧张、或是在生活当中工作压力过大等等，都会导致早泄症状的发生，所以男性朋友对于早泄的调理，首先是要有一个好的情绪与心理状态，一定要消除负面的一些心理，这样患者才能逐步摆脱早泄疾病的危害。

　　2、体育锻炼

　　体育锻炼对于男性出现的早泄症状的调理意非常有益，适度的参加一些体育锻炼能起到养气强健的功效，同样也能够促进男性朋友早泄症状的尽快康复。

　　3、穴位按摩

　　中医穴位按摩也能够对男性早泄症状起到调节的作用，男性可以通过穴位进行按摩，来促进早泄症状的尽快康复，并且按摩也能增加局部血液循环，使得阴茎能更好的勃起。

　　4、饮食调节

　　饮食调节的方式也能很好的调理男性早泄症状，建议男性在平时多吃一些具有壮阳固精的食物，这类的食物含有比较丰富的锌元素，锌元素物质，可以有效提高男性人体的性功能。

　　以上就是自我治疗与调理早泄疾病的一些方法，其实在临床上多数男性出现早泄往往都是精神类型的，那么此时就要给男性患者进行心理方面的疏导，帮助男性患者尽快缓解焦虑与紧张的情绪，早一天摆脱早泄的困扰，重新树立起男性的自尊与自信。