日常生活中男性前列腺最怕的几种事项 前列腺增生的预防秘笈

一、哪些原因会引起男性前列腺增生

　　1.长期吸烟:因为烟中含有大量的有害物质会导致前列腺充血情况的发生，导致腺体肥大。

　　2.长期饮酒:因为酒精会导致血管扩张情况的出现,血管扩张就会引起脏器充血,较终导致前列腺充血的发生。

　　3.饮食不当:如果经常吃些辛辣刺激的食物和饮酒等就会引起血管扩张,导致前列腺充血的出现。

　　4.经常憋尿:部分男性朋友会出现经常憋尿的情况发生,但是憋尿会引起膀胱充盈胀大,造成排尿无力,结果就会加重前列腺肥大症状的出现。

　　5.性生活过度:当性生活过度的话就会导致前列腺扩张和充血情况的出现,当然也会造成炎症的出现,同时体外排精和性交中,也会造成男性前列腺充血肿胀等情况的出现。

　　6.前列腺压迫:长时间久坐,长时间骑车等都会对前列腺造成挤压,使局部血液循环不畅,结果就会造成前列腺疾病与排尿困难情况的发生。

二、男性前列腺增生后会有哪些症状

　　1、排尿困难

　　很明显的就是会出现尿频、尿急、尿疼、尿急，排尿困难的感觉，好像是尿路感染了，实际上尿里并没有致病菌，检查也没有大量的白细胞，它具备前列腺的各种症状，如尿无力、尿分叉、尿线细、尿不尽、尿梗阻、尿阻断现象。

　　2、精神刺激

　　在精神方面就会出现一些精神刺激，如心情不好，压抑，或者是工作不顺利，老是生气，时间长了以后就会产生前列腺疼痛;学生因为学习不好，高考考得不理想，也可以产生前列腺疼痛的症状。

　　3、放射性疼痛。

　　如果是由于交感神经系统，导致的前列腺疼痛，这种疼痛的感觉，还会放射到其它部位。就是放射性疼痛，如睾丸、阴囊、腹股沟部、小腹等部位，给患者造成很大的影响。

　　4、性功能障碍

　　前列腺增生初期还会是患者出现性欲亢进，如果没有及时的之后，发展到中后期，就会出现性欲减退，还会伴有早泄、阳痿等性功能障碍疾病。

三、日常生活中男性前列腺最怕的几种事项

　　怕挤

　　前列腺的位置在膀胱和尿道隔之间，前面有组成骨盆的耻骨挡着，后面有直肠挤着，因此前列腺的解剖位置相对固定。有些患者的生活方式会造成前列腺的挤压，比方说骑自行车，梆硬的车座正好通过会阴部挤压在前列腺上，特别是长时间在颠簸路面骑行，会造成前列腺的充血水肿。

　　怕醉

　　前列腺是一个对烟酒和辛辣食物十分敏感的器官，饮酒后前列腺增生患者全身血液循环迅速、神经兴奋，前列腺会出现充血、细胞水肿，尿道受到挤压。

　　怕冷

　　前列腺受冷后会出现充血、淤血、气血瘀滞，会诱发无菌性前列腺炎，加重前列腺增生。因此患者应注意保暖，不要坐在冰冷的地面、石头上。

　　怕脏

　　男性前列腺距离尿道口只有10~12厘米，尿道口所感染的细菌、病毒、支原体、衣原体、霉菌等病原菌会顺着尿道逆行至前列腺而造成感染。

　　怕淤

　　前列腺增生患者患前列腺炎时，会出现腺体的腺泡和小腺管堵塞，前列腺液和炎性分泌物都排泄不畅，这些分泌物长时间淤积在前列腺内部，可集中加重前列腺增生。

四、前列腺增生的预防秘笈

　　前列腺增生预防秘籍

　　保持会阴清洁 男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之会阴部通风差，容易滋生繁殖细菌，这样就容易引发前列腺炎、前列腺肥大，以及性功能下降。

　　防止受寒 秋冬季节天气寒冷，应该注意防寒保暖，如及时添加衣物，不要久坐在凉石头上等，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起尿液逆流，加重前列腺增生的症状。

　　按摩保健 取仰卧位，左手在脐周进行旋转按摩，同时再用右手食指、中指、无名指放于会阴穴部旋转按摩，一共100次。脐围有气海、关元、中极等重要穴位，按摩有利于 加强膀胱的功能，小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴通任督二脉，按摩可加快此处的血液循环，起到消炎、止痛和消肿的作用。

　　改变生活习惯 不熬夜，少抽烟喝酒；多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物；性生活要有节制，不能纵欲过度。