男人晚上出汗怎么治疗 为什么男性睡觉出汗

一、如何解决男性晚上出汗呢

　　一、男性夜间盗汗
　　这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
　　二、头上发汗过多
　　通常男性暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药；若伴随肢体沉重无力、胃胀不适、想呕吐、身体发热、舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。
　　三、白天出汗过多的男性
　　这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。

二、什么问题导致男性冬天睡觉出汗

　　要解决男性冷天睡觉出汗的问题，那么就要知道男性冷天睡觉出汗的原因。导致男性冷天睡觉出汗的原因有很多，比如是因为男性在晚上睡觉的时候盖被子太厚导致的出汗，如果是这样原因引起的话，患者只要注意一下不要盖那么厚的被子就可以了。或者是因为患者的睡眠环境空气流通状况不好导致的出汗，如果是这样原因引起的话，患者只要注意一下改善自己的睡眠环境空气流通状况就可以了。
　　除此之外，还可能是因为男性阴虚生内热，肾阴虚导致的冷天睡觉出汗。如果是这个原因引起的话，那么患者可以通过滋阴补肾来调理，比如服用六味地黄丸等等药物来调理。或者是因为男性植物神经功能紊乱导致的冷天睡觉出汗，如果是这个原因的话，患者可以去医院检查一下，然后通过一些药物来治疗就可以了，至于患者应该选择什么药物来治疗，患者最好是在医生的指导之下选择就可以了，这个患者是不用担心的。甚至当男性缺钙的时候，他们都是会出现冷天睡觉出汗的问题的，如果是这个原因的话，患者适当的补钙就可以了。
　　温馨提示：男人冷天睡觉出汗的原因很多，除了上面的几种原因之外，生活当中还是有很多原因的，所以男人在生活当中一定要多加小心才行，千万不要因为上面的某一种原因导致自己冷天睡觉出汗。

三、睡觉出汗的症状表现

　　1、轻型盗汗的病人
　　多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
　　2、中型盗汗的病人
　　多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
　　3、重型盗汗的病人
　　汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。

四、男性出汗吃什么好

　　1.银耳红枣汤
　　银耳30克，红枣20克，冰糖适量。银耳用清水泡发好，去蒂头，洗净后撕成小块，红枣洗干净，用手撕开，再一起放到砂锅里加水，小火慢熬至料熟。分2次服完。
　　作用：银耳维生素D丰富，可以防止钙质流失，经常服用可滋阴润肤，与红枣一起煮，宁心安神、益智健脑、养阴去火。
　　2.百参鸭汤
　　北沙参50克，百合30克，鸭1只，葱段、姜片、精盐适量。将沙参切处、百合泡好、鸭处理干净，与沙参片、百合片和姜片、葱段共煮汤，至鸭肉熟烂调味即可。
　　作用：滋阴清热，润肺止咳。可用于改善阴虚火旺所致失眠盗汗等等症状。
　　3.黑豆红枣桂圆汤
　　黑豆50克，桂圆肉15克，红枣、莲子若干。黑豆、红枣、莲子洗净，入清水中泡4小时，锅中放清水，放入桂圆肉及泡好的黑豆、红枣、莲子，大火烧沸，再改成小火煮至熟烂，可调入冰糖。
　　作用：补虚益气，养血安神，健脾和胃，养心滋阴。
　　4.枸杞麦冬蛋丁
　　鸡蛋5个，枸杞、花生米、瘦猪肉各30克，麦冬10克，精盐、湿淀粉、花生油各适量。鸡蛋打入碗内，隔水蒸熟，冷却后切成粒状。麦冬洗净，放沸水中煮熟，切成碎末，猪瘦肉切丁，锅置火上，放花生油，下猪肉丁炒熟，倒进蛋粒、枸杞、麦冬碎末，炒匀，放精盐，然后湿淀粉勾芡，盛出，将煮熟的花生米铺在上面。
　　作用：每天2次，佐餐食用，可滋补肝肾，肝肾阴虚疗效更显著。