前列腺囊肿的自我保健措施都有哪些？

　　前列腺腺囊肿的自我保健措施都有哪些?据杭州广仁医院的专家表示：前列腺囊肿会导致患者尿路阻塞，对男性朋友的健康造成巨大的危害。因此，专家提醒广大男性朋友，一定要对前列腺囊肿引起重视，一旦出现不适症状，应及时到正规医院接受治疗。同时，在日常生活中应做好自我保健的措施。那么，前列腺囊肿的自我保健措施都有哪些呢?

　　【前列腺腺囊肿的自我保健措施都有哪些】

　　1、防止受寒，秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2、绝对忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　3、少食辛辣，辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　4、不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　5、不可过劳过度，劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　6、避免久坐，经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　7、适量饮水，饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　8、慎用药物，有些要物可加重排尿困难，ji量大时可引起急性尿潴留。近年来又发现钙阻滞ji和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些要物。

　　9、及时治疗，应及时、彻底治疗前列腺囊肿。

　　10、按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。