关于影响男性健康的因素 影响男性健康的恶习

2016-09-19 20:33 来源:网友分享

一、影响男性健康的因素是什么

  一、先天因素
  男子自身的健康与父母先天禀赋关系极大。父母的禀赋在很大程度上决定了新生儿的强健乃至一生的健康水平。若父母身体健康,则其子禀赋充实,身体强健;反之父母体弱多病、或生育年龄较大,则其子禀赋不足,体质虚弱,易患疾病甚至有遗传病、先天性疾病。此外,父母劳累、疲乏无力或患病同房,都是影响男性健康的先天不良因素。
  二、起居因素
  起居因素是影响男性健康的重要原因之一。主要表现为不按时起卧、生活不规律、过劳和过逸等。睡眠对于健康十分重要,7天不进食,人还可维持生命,如果昼夜不让睡觉就难以生存。但不少男子夜间泡歌厅泡舞厅打保龄,不能保证足够的睡眠时间,更有喜欢“开夜车”、“睡懒觉”者。久而久之,破坏了人体生物钟的昼夜节律,影响健康。因此,为了自己的健康,必须养成良好的生活习惯。
  三、性生活因素
  对于男子来说,性生活既不可无,更不可过。性生活受到遏阻,则会影响身心健康,出现生理和心理的不平衡而发生病变。过度而无节制的房室生活,势必损伤肾精,耗气伤神。
  现代免疫学也认为频繁性交,反复而高度的全身性兴奋,必然促使能量的高度消耗,器官功能的适应性减弱,从而使机体免疫系统的调节功能减退。临床发现,房室不节的精亏肾虚男子,常常出现思维迟钝、两目无光、腰膝酸软、头晕耳鸣、健忘乏力、阳痿早泄、造精滑精、易于感冒等症状。古时的封建皇帝虽然每天山珍海味,美酒佳肴,但大多体弱多病,过早夭折,其原因与其设有三宫六院七十二妃,嫔妃成群,恣情纵欲有关,可见房室不节是损身折命的重要原因。如果绝欲,除影响夫妻的恩爱外,对健康亦有害,所以较长时间的绝欲亦会导致性功能障碍。只有适度的性生活才于身心健康有益,而常见精力充沛、貌显年轻之人,常是具有良好性生活之人。

二、影响男性健康的恶习

  1、暴食
  暴食是引起肥胖的主要原因,是许多疾病的致因,包括高血压、糖尿病及心血管疾病。
  2、紧张
  对各种职业的4O00人所作的一项10年的研究证实,心脏病主要来自情绪紧张。专家们认为:“当一个人终日生活在紧张中时,更易染患高血压病。”人们遭遇的紧张主要有两种:环境上的和心理上的。发展良好的人际关系,可以祛除不必要的忧虑。对付紧张的心理是睿智的思维与生物的反馈。睿智的思维可以减少紧张与许多后遗症,如头痛、失眠、高血压。
  3、滥用药物
  滥用药物是指不当且毫无理由的服用化学物品,它造成的结果便是“自杀”与意外中毒。一种不好的趋势,便是许多健康的人依赖药丸来解决他们的各种问题。
  4、过度或缺少运动
  适度的运动为许多医生一致的建议。有些人到了50岁以后,才开始做运动,如不适量将会引起某些毛病。
  专家建议,最佳的运动就是穿双舒适的鞋子到户外作半小时散步,那就能加强你的肌肉,使你的心跳加速,以及使你的呼吸顺畅。当然,如果缺乏适当的运动,也易引起许多疾病,如慢性疾病、呼吸短促、肥胖、消化不良、头痛、腰痛、忧虑、肌肉虚弱与萎缩,还会加速衰老。

三、男性容易受到哪些疾病的困扰

  1、男性功能障碍
  包括ED(勃起功能障碍)、早泄等生理功能障碍与性心理障碍等,它们一旦肆虐起来,会让男人丧失“尊严”和“性福”,严重威胁男性婚姻生活质量和家庭稳固。
  2、男性不育
  包括精子数量过少、活力不足,无精症、死精症,以及其它器质性病变等造成的不育,是目前高达15%以上家庭不育的重要原因之一,患者不能因传统观念而讳疾忌医,应早诊断、早治疗。
  3、男性器官畸形
  这类男性健康问题一般是与生俱来,特别容易引发心理危机,因而更应引起警惕。
  4、前列腺疾病
  包括各种前列腺感染、炎症、结石、癌变,以及从医学上讲每个男人都避免不了的前列腺增生、肥大等。医学研究证实,前列腺是男性特有器官,多数人前列腺终身都在不断长大,通常45岁后出现增生、肥大症状,部分人症状会逐年加剧。另一方面,前列腺不仅容易感染,并且因为它外面有一层脂质包膜,在感染病菌后的治疗中药物很不易进入病灶,因而应早防、早诊、早治,找专业医院、医生诊治。

四、怎样才能预防男性健康受到影响

  一、不要久坐软沙发
  长时间坐在软绵绵的沙发上,会对男性阴囊造成严重伤害。正常的坐姿是以盆骨为支点的,阴囊可以宽松地处于两腿之间。但是坐在柔软的沙发上,阴囊会因受到挤压而紧贴腿部,不仅会使局部温度升高,还会阻碍局部血液循环,从而影响精子和睾酮的产生。因此,男人千万不要长时间坐在软沙发上,坐40分钟要站起来走一走。
  二、避免空调冷风直吹
  男人的性功能跟季节、气温密切相关,一般来说,在寒冷的环境中,性功能会下降,表现出“热胀冷缩”的规律。寒冷会使男人的阴茎、阴囊等器官收缩,触觉也会变得不敏感。寒冷还会诱发或加重前列腺疾病,引起早泄、射精痛等不适。所以,男人在寒冷的天气要注意防寒保暖,夏天则要避免空调直吹,以防性爱过程中受凉。
  、谨防高温伤睾丸
  睾丸是男性重要的生殖器官,负责产生精子和雄性激素等。睾丸要想正常工作,其温度要保持在35.5℃-36℃。如果周围温度过高,就会影响睾丸的正常功能。因此,男人要少穿紧身内裤、牛仔裤,少泡温泉、蒸桑拿,避免长时间置身于高温环境中,不将电脑放在腿上使用。

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