壮阳保健的方法 壮阳保健需要多注意什么误区

一、壮阳保健的方法都有什么

　　内服法
　　一般市面上四处可见壮阳药方或是补品，标榜着“重振男人雄风”的各种广告充斥在我们生活周遭，然而，这些壮阳的补药或是圣品，不菲，但仍让无数的男人不吝花费大把钞票购买。而民间有种错误的观念，不少人认为，内服法较快速达到“坚挺”且还可以补身，事实上不然，这些“壮阳圣品”，大多属于刺激神经性药物成分，或许对某些人来说，可以在短时间达到立竿见影的效果，但每个人的体质不同，这些药物沉积在体内，不仅有害人体健康，甚至带来难以弥补的副作用或是甚至影响到生命安危，这些都是男士们不可轻忽的。
　　外部擦拭法
　　这是一般最常见快速且直接的“良药”，一般来说，外部擦拭物品，都属于麻痹性药物，它是利用药物进而刺激体内神经，达到坚挺目的，一般民间仍盛传使用“印度神油”等，这些外来药物，长期使用不但会使擦拭者剂量日益增加，更可能破坏体内神经系统，或是引起皮肤方面疾病。
　　气功疗法
　　担心内服法或外部擦拭法会产生副作用或是产生危险者，大多数男性会选择以气功疗法来达到壮阳的目的，但这种方式效果较缓慢，对人体的伤害也可能较少。民间盛传“帝王神功”、“九九神功”等诸如此类的气功法，而这些标榜不伤身的壮阳法，真的对人体无害吗？真的可以达到男人想要的目的吗？事实上，气功疗法是利用人体磁场运作，进而改变体质，抒解精神压力，不要以为那些彪形大汉的体魄，真的能带给女人真正的“幸福”，当心走火入魔，反而让你遗憾终身。

二、壮阳保健需要多注意什么误区

　　误区之一：过分信奉广告
　　形形色色的性药广告，往往令一些男性性功能障碍患者头晕目眩。其实，最早引发壮阳热的，恐怕是那些在公共厕所的墙壁上、路旁的电线杆子上、街头巷尾张贴的土广告。 那一张张赫然醒目的粗糙印刷品，尽管“包治阳痿、早泄、性功能减退”，但终因谎言不能掩盖事实而失却人心。
　　然而，广告毕竟是广告，很多药厂虽然给这些壮阳药冠以诱人的名称，但在形形色色的男性性功能障碍中，壮阳药能发挥作用的还是有限。很多人不根据自己的具体情况，仅根据广告中的一面之词来随意用药，未必会有满意的结果，甚至还会令状态更差。如有一位“准新郎”由于有手淫习惯，对自己的性功能有些担心，想在婚前突击“强化”一下，便照着大街上所谓“老军医”的医疗广告，去一地下诊所花了几百元买了6帖“灵丹妙药”。可由于其中混有有毒中药，服了几天后开始发热便秘，阳具红肿，烦躁不安，失眠心悸。
　　误区之二：壮阳无害论
　　一些患者，甚至一些不负责任的医务人员都有种误解：壮阳药多为补肾良药，无副作用。 一些医药广告更是蛊惑人心：“长期服用，有益无害。”于是，有些性功能正常者也大花其钱， 以期发挥雄风。
　　但事实上，某些壮阳药非但没有广告上所描绘的那样神奇，应用不当或长期应用后反而会损害性功能，甚至损害身体健康。俗话说：“是药三分毒”，或“无毒不成药”，就是这个道理。很多壮阳药长期服用，可使人体内分失调和心血管功能紊乱，引起头痛、晕眩、狂躁、昏厥甚至呼吸功能衰竭等严重并发症。有时可造成肝实质出血，形成肝内血肿。有的还可引起前列腺增生肥大，造成膀胱和尿道内膜急性发炎，甚至发生癌变。因此，出现性功能问题的男人们，在应用壮阳药前，先要考虑到这一点，并向专科医生咨询。

三、有效壮阳保健的食物都有什么

　　1、纯巧克力、热巧克力
　　原材料揭秘：巧克力——“爱的使者”
　　如果你看过电影《浓情巧克力》，应该更能理解巧克力对于爱情和性欲是多么美妙的催化剂。巧克力能刺激神经兴奋，迅速补充热量。更能对大脑的某一部分产生神秘的作用，让人感到愉快和幸福。对于相爱的人，还能够延长激情的时间。难怪在西班牙，做弥撒前教堂内严禁食用巧克力呢。
　　2、清蒸桂鱼、萝卜丝鲫鱼汤、蛤蜊蒸蛋
　　原材料揭秘：鱼和贝类——“夫妻性和谐素”
　　人们发现沿海地区的居民常是子孙满堂，秘诀就是他们常吃鱼和贝类食物。科学研究证明，鱼肉和贝类中含有丰富的磷、锌、锰等物质，这些元素对性功能保健意义重大。对男性而言，它们可以增加精子数量和活力，增强体力和耐力。对女性而言，它们则能帮助黏液分泌，保持湿润、增添性趣。海产的鱼类和贝类功效尤其显著。例如从古罗马时代起，鲨鱼肉就作为性爱的“催化剂”享有盛名。不过吃鲨鱼肉有点残忍，况且肉质又硬又糙，实在不好吃。倒是生牡蛎配白葡萄酒这道闻名遐迩的浪漫大餐一直广受欢迎。
　　3、全麦面包、小米粥
　　原材料揭秘：小麦——“性的维生素”
　　小麦、小米、麦芽油中都含有维生素E。足够均衡的维生素E能够促进他“那话儿”的健康生长和韧性，还是性激素分泌调节的重要帮手。

四、多喝哪些汤可以更好壮阳保健

　　第一：双边壮阳汤
　　材料：枸杞子、菟丝子、肉苁蓉、牛鞭、狗鞭、羊肉、木肌肉、花椒、生姜、料酒、猪油、食盐
　　做法：将牛鞭放入清水之中泡发直到发胀，然后洗干净表面，顺着尿道对半破开，然后清洗干净；将牛鞭漂洗大约半个小时，狗鞭则是用油爆炒直到发酥，然后用温水浸泡半个小时，洗刷干净；羊肉清洗干净之后放入开水之中焯一遍，然后捞出放入凉水之中漂洗干净，备用；将准备好的牛鞭、狗鞭以及羊肉一起放入铝锅之中，加入适量的清水烧开之后去除浮沫，放入准备好的花椒、生姜、料酒还有母鸡肉；大火烧开之后改成小火慢炖六成熟之后用纱布进行过滤；随后用菟丝子、肉苁蓉以及枸杞子用纱布包裹好之后放入汤中；继续小火慢炖，直到双鞭软烂之后就可以起锅了；将双鞭切条；肉类切片，装盘之后就可以服用了。
　　功效：这道食谱具有很好的滋补壮阳的作用，特别适合那些体虚以及阳痿、滑精还有早泄的患者服用。
　　第二：壮阳狗肉汤
　　材料：狗肉、附片、菟丝子、食盐、生姜、葱、料酒以及食盐
　　做法：将狗肉清洗干净之后切块，然后放入开水之中焯一遍，取出放入凉水之中冲泡，最后切块备用；将生姜还有葱等等准备好；将狗肉以及姜片一起放入锅中爆炒，随后加入准备好的料酒；翻炒之后倒入砂锅之中，菟丝子以及附片用干净的纱布包裹号之后一起放入砂锅之中；加入适量的清水，大火烧开之后小火慢炖，直到狗肉软烂之后就可以起锅了。
　　功效：这道食谱具有很好的温肾助阳的作用，特别适合那些由于阳气虚衰导致精神萎靡以及腰膝酸软的情况。可以直接服用，然后吃肉喝汤，每天吃两次。