延迟射精_吃什么食物 这四种食物有助于延长射精时间

2016-10-20 16:17 来源:网友分享

一、延迟射精吃什么食物

  枸杞子

  性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说:“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品。”

  豇豆

  又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”性平,味甘,具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载:“豇豆补肾健胃,生精髓。昔卢廉夫教人补肾气,每日空心煮豇豆,入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍:“豇豆滋阴补肾,健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。

  何首乌

  有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过:“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云:“何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

  海参

  性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说:“海参补肾益精,壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴,健阳”。故凡肾虚之人,皆宜食之。海参中含有丰富的精氨酸,号称精氨酸大富翁,精氨酸是构成男性精细胞的主要成份,具有改善脑、性腺神经功能传导作用,减缓性腺衰老,提高勃起能力。

二、延长射精锻炼方法

  前列腺按摩法。洗澡,尤其是肛门处清理干净,手也要处理干净,最好把指甲都剪掉。这个时候,右手食指戴指套,轻轻地捅进肛门处,然后微微往上曲,然后会碰到自己的前列腺,这个时候,轻轻地按在前列腺上打圈,这样,可以让前列腺处在活跃状态中,从面延长射精时间。

  外阴按摩法。外阴按摩法,这个都比较好掌握。男性洗完澡后,然后平躺或者是直坐在床上,然后两手放在阴茎的两侧,这样轻轻地用掌心去抚摸,让阴茎两侧变热变暖,当手按摩热了后,再把阴囊包在手心里,再用一只手去按阴茎与肛门处的肌肉,这样,可以让男性下体更坚强。

  小腹按摩法。想让性爱时间长,射精时间长,就得巩固性能力。这种情况下,最好是可以用来按摩小腹部。就是阴茎距离肚脐眼中间的部分。只要把右手放到上面,然后打圈,顺时针打圈就可以了。这种的看似无效,实际上,打圈暖和了后,对前列腺也是有帮助的。

  性爱停顿法。如果你想让性爱的时间,射精的时间更长的话,那么用停顿法来进行性爱的话,是一种很好的方法。那就是如果你在性爱的时候,有射精的冲动的时候,就停下来性爱,冷却一下冲动,然后再继续进行性爱。这样,可以延长时间的。

  妻子配合法。对于妻子来讲,配合丈夫进行一些改善是很有帮助的。在这种情况下,妻子可以采用一些特殊的手法和方法,例如用手帮丈夫,如果丈夫出现射的冲动的时候,可以停止下来,然后冷却一下,再继续用手。这样,一段时间后,再进行正常性爱,射精时间就拉长了。

  改变性爱姿势。有时候,性爱的姿势如果不当的话,也只会导致你的性爱时间短或者是射精的时间短。这个时候,最好可以改变一下性爱的姿势,这样,可以让性爱的周期拉长,寻找 一个最适合你们性爱时间长的姿势,最好。

  热敷阴茎法。对于男性来讲,阴茎和阴囊是比较喜欢恒温的。但是,如果能进行热冷交替的方法的话,也会改善男性的性功能的。这个时候,先用热水,包住外阴,然后一会再用冷水冲洗,这样,刺激下,阴茎收缩,会达到一个很好的效果的。这样的可以重复十次。

  药物治疗。最后的一种方法,就是药物治疗。实际上,药物治疗,我不建议用西医,我建议用中医,虽然中医的周期会有些长,但是,治标治本,而且无毒副作用也好。西医虽然效果快,可是副作用也大。

三、如何应对射精延迟症

  ◆检查分析一下原因:对于那些以前从未有过这种经历的男人,专家建议先想一下,找出原因。自问一下:自己是否在服用新的药物;最近是否心理压力过大;是否很困倦或疲惫;是否对妻子或其他人常发怒;是否饮酒过多;对妻子的感情是否有变化。所有这些都会阻碍激情迸发。

  ◆适当人为调节:有时一个男人难以从性交中得到足够的兴奋,尤其是当女方的阴道过于松弛时。阴道松弛可能是由于分娩所造成的。有时,女方的阴道不能提供足够的摩擦使对方兴奋起来,而有些男人比其他人更需要这种摩擦接触和刺激,只有这样才能射精。如果阴道内的性交不能达到极度兴奋和欢愉,可以让女方用一只手摩擦你的阴茎;或用其他一些性行为来接触阴茎的敏感部位,以此来刺激达到高潮。

  ◆限制酒量:射精延迟的一个常见的原因是饮酒过量。专家研究表明,酒精具有抑制作用,它能抑制射精的发生。有人狂饮之后会觉得自己很健壮,很伟大,能够性交持久不断,但事实并非如此。实际上,醉鬼面临的情况很可能是阴茎根本无法勃起。因此,当需要饮酒来刺激神经,激发激情时,专家建议:凡事要讲究中庸——可以每小时饮一两口,保持精神焕发。

  ◆让幻想引发性欲:有些人无法射精是因为他们对眼前一切有一种负罪感,这种负罪感埋葬了他们的兴奋与高潮。因此,医生建议,在性交时可充分展开你的幻想。许多射精受阻的人总是不能充分想象以激情,而幻想能做到这一点。

四、延长射精有什么危害

  (1)勃起功能障碍。性高潮时欲射精而又强忍不射,就会因盆腔的过分充血而加重性神经系统和性器官的负担,并影响性感受,使男人不能全身心地投入到性的享受中,久而久之,会使男性性欲降低,不利于男人性能力的充分发挥,并容易诱发勃起功能障碍。

  (2)逆行性射精。射精是正常的生理现象,如果强忍不射精,就会影响射精功能,从而发生射精时间延迟,甚至造成不射精。还有一点需要认识到的是,忍精不射并不一定真的是让精液不射出来,更可能的是使精液“走后门”,即发生逆行性射精。精液逆行进入到膀胱内,然后随着尿液排出体外,长此以往会影响男人的生育能力。此外,因为强忍不射精,性兴奋时积蓄的精液最终还可能以其他方式排出体外,造成遗精等。

  (3)慢性前列腺炎。正常射精后,性器官充分分泌体液,并逐渐疲软,短时间后,阴茎内的血流状态会恢复正常。如果中断射精,性器官内的血流复原速度会减慢,导致持续充血状态,容易诱发生殖系统感染性疾病和充血性疾病,比如慢性细菌性前列腺炎。此外,精囊持久充血,精囊壁上的毛细血管会破裂而发生血精病。

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