壮阳秘方有哪些 以下三个小偏方补肾效果最佳

　　壮阳，从古至今都有很多人在追求秘方，一些民间的壮阳秘方都比较古老，但是却深得很多男性的信任，想要壮阳，首先一定是肾要好，中医认为，男性肾不好，才会导致房事力不从心，因此，很多中医研究出不少的壮阳补肾秘方。今天，小编就带大家一起来看看这些小偏方吧。

　　1、猪肾粥

　　俗话说：“吃什么补什么，吃肾补肾”。可以准备猪肾、肉苁蓉、大米、葱白等各适量，将猪肾切开，把里面的筋膜剃除，清洗干净后切碎，肉苁蓉也切碎备用。把大米淘洗干净放锅中加入适量水煮粥至半熟时，加入切碎的猪肾和肉苁蓉、葱白，待粥熟后调入适当的料酒、胡椒粉、食盐即可食用。男性常吃可以补肾壮阳，益精填髓，是补肾、壮阳的秘方之一。

　　2、狗肉酿

　　准备食材狗肉、糯米等各适量，先将狗肉清洗干净煮烂，搅拌成泥状备用，再将糯米与狗肉泥搅拌在一起，加入适量酒曲发酵成酒酿，每天早上空腹饮20~30ml。坚持一段时间，可以有效的补肾补气、壮阳健脾，对于腰膝酸软有很好的功效。

　　3、麻雀粥

　　食材麻雀1只，粟米、葱白、白酒各适量，将麻雀宰杀去内脏处理干净，剁碎炒熟，加入适量白酒一起煮，然后加水和粟米，煮沸后转小火慢熬成粥，可以起到壮阳益精、增强性功能的功效。

　　以上介绍的三个小偏方补肾壮阳效果最佳，男性朋友平时可以适当的轮流吃，也可以煮粟米粥吃，粟米粥可以益肾补虚，清热利尿。想要壮阳，除了食用一些小偏方之外，还应该加强锻炼。