男人憋不住尿是什么情况呢！这是不是病！

　　生活中常有老人男人出现憋不住尿的情况，这其实也是衰老的征兆之一，意味着膀胱的衰老。

　　膀胱的老化是从40岁之后开始加剧的。65岁时，我们更有可能丧失对膀胱的控制。如果说30岁时膀胱能容纳两杯尿液，那么70岁时只能容纳一杯，这会引起上厕所的次数更为频繁。女人更易遭受膀胱问题，步入更年期，雌激素水平下降使得尿道组织变得更薄、更无力，膀胱的支撑功能因此下降。

　　预防膀胱老化应及早从年轻时做起。

　　首先不要养成憋尿的习惯，尤其一些教师、司机、电脑族要格外注意。忍尿容易加速膀胱衰老，直接影响排尿，导致尿液经常滞留膀胱，甚至诱发尿道感染、膀胱炎或结石、血尿、急性肾衰竭等其他并发症，加速出现前列腺增生症并发的机会。

　　第二，有了前列腺增生的男性患者，应该尽早就医诊治，避免因前列腺增生造成膀胱的损害。

　　已经开始出现膀胱衰老症状如尿频、憋不住尿等情况的人，日常应该通过下列行为锻炼膀胱。

　　憋尿训练：

　　尿急时不要立刻冲入卫生间，而是先憋一小会儿时间，应等待排尿感减弱。

　　按时排尿：

　　无论您是否需要，每小时排尿一次，此后可逐渐增加排尿的时间间隔， 直至能够憋尿3~4小时。

　　抑制排尿冲动：

　　如果固定排尿时间之前感觉尿急，要想办法让排尿冲动延长或自行消失。

　　除此之外，还可以做提肛运动，增强膀胱出口括约肌的力量。

扩展阅读:

一、男性更年期的检查

　　自测方法：

　　一、使用原来的近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜看反而清楚;

　　二、眼睛容易疲劳，看书久后感到头痛、头昏;

　　三、睡眠比以前减少，早睡早醒;

　　四、饮酒者酒量大不如前;

　　五、听力明显减弱;

　　六、牙齿松动，咬不动较硬的食品要经常换假牙;有假牙者

　　七、对食物口味改变，爱吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有减退;

　　八、嗜吃零食，特别是蜜饯类，这也与口味减退有关;

　　九、性欲减退;

　　十、记忆力减退;

　　十一、开始怀念童年往事;

　　十二、学习与工作精力不如从前，甚至有力不从心的感觉;

　　如果以上12条中有4条以上为肯定的话，那表明体已进入更年期。