秋季皮肤过敏的解决方法 秋季皮肤过敏的表现

一、如何解决秋季皮肤过敏

　　1、多喝水，每天喝足八大杯，1500毫升，让肌肤全天候享受水润。
　　2、白领们长时间坐在空调房内，可以在桌上放盆水，增加空气湿润度，为肌肤留住水份。
　　3、随时随地使用喷雾，也是让肌肤水嫩的小秘方呢，最好使用含有维生素B5还有甘油成分的喷雾，维生素B5有修复功能，而甘油具有很好的保湿功效。
　　4、选择保湿效果好的卸妆清洁产品来执行清洁工作，最好是弱酸性的洁面乳，如法国美帕海洋净化洁面乳，温和不刺激，使用后表层形成锁水薄膜。
　　5、坚持每周一到两次在睡前敷具有修复功能的面膜，如壳聚糖DNA修复面膜，深入肌底，修复受损肌肤，增强肌肤抵抗力，特别在雾霾天气，更应该使用。
　　6、在做面膜前先用胶原蛋白精华液，可以给肌肤补充更多的营养成分，还可以加强面膜效果。做完面膜后，还可以涂上一层精华液，给肌肤全面的滋养。

二、秋季皮肤过敏有哪几种症状

　　不经意间，美丽的秋姑娘已经来到我们身边，她乘着凉爽的秋风，戴着姹紫嫣红的鲜花，温煦着人们沉寂了一冬的肌肤。但有些人却无法尽情享受收获的金秋季节，他们有的出现皮肤红疹、全身瘙痒，还有的喷嚏连连、眼鼻发痒或咳嗽不停。
　　其实他们是出现了秋季皮肤过敏症状 。
　　秋季，加之空气干燥，气候变化频繁，紫外线增强，这些都是引起过敏多发的原因。这个季节皮肤过敏最常出现的就是过敏性皮炎、颜面再发皮炎等。这类患者尤以女性居多，常见的反应如颜面、颈部等暴露部位出现红斑、水肿、丘疹、细薄脱屑，或者表面轻度增厚，有的表现为眼周或颈部水肿性红斑，常伴有瘙痒或刺痛。还有一种比较常见的秋季皮肤病是荨麻疹，俗称风疹块，表现为皮肤和粘膜上的一种水肿性的风团，就是老百姓俗称的“风疙瘩”，伴有瘙痒。
　　引起过敏的原因很多，常见的大致可以分为吸入性过敏原、食入性过敏原、接触性过敏原等几种。
　　吸入过敏原如花粉、尘螨、灰尘、霉菌、动物皮屑等，食入过敏原如牛奶、鸡蛋、花生、海鲜、核果类、某些药物等，接触过敏原如金属、香料、化学添加剂、染料、甲醛、油漆等，还有物理性因素如紫外线、冷热空气、风等的刺激，都会成为人体过敏的罪魁祸首。

三、什么食物能缓解皮肤过敏

　　蜂蜜：专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
　　蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
　　大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。服用方法为：1.红枣10枚，水煎服，每日3次。生食红枣，每次10克，每日3次。3.红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。
　　金针菇：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡的研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。不久前，台湾的科研人员也进行过类似试验，期望用金针菇来解决当地近1/3人群罹患的过敏性疾病。

四、秋季皮肤过敏饮食注意事项

　　1、不要暴饮暴食
　　一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖。对于皮肤过敏患者，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。
　　建议吃些高蛋白的食物，如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既有清暑热又有补益的作用，可以放心食用。
　　2、少吃刺激食品
　　秋天皮肤过敏患者应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。
　　另外，还要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。
　　3、饮食不宜生冷
　　由于秋季的气温不断下降，在这个时候，我们自然最好不要再去吃生冷的食物，而对于皮肤过敏患者更应该如此。生冷的食物会刺激到皮肤，甚至会加重病情，所以对于皮肤过敏患者，在秋季的时候不宜去吃生冷的食物。
　　其次，经过一个长夏后，人们的身体消耗都很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒，因此，在选择食物时，不宜过于寒凉，例如：西瓜、梨、黄瓜等，其性味寒凉，多食可能伤及脾胃，所以要少吃。