腋下多汗 腋下多汗怎么办

　　我们可能都经历过这种情况，到了夏天或者是天气比较热的时候，我们的腋下就会出很多的汗，这个时候如果抬胳膊的时候被别人看到的话，会感觉十分的尴尬，并且如果不及时解决的话，还会发出汗臭味道，十分的难闻。那么接下来笔者就为大家介绍，该如何避免腋下出汗这一尴尬的事情。

第一，注意自己的饮食，最好是不吃那些葱姜蒜等气味比较浓烈的东西，这样的话会使得我们在运动的时候散发出的汗水是难闻的。最好是多吃比较清淡的食物，比如汤类食物以及豆制品等等。

　　第二，腋下多汗主要是由于我们的身体不干净，因此出现了一些细微的细菌，从而导致的，因此我们一定要及时的清理我们的身体，每天用消毒液洗澡两至三次，尤其是注意清洗腋窝。才能减低细菌的快速生长，使得腋下多汗不再发作，否则会使得细菌滋生繁殖。

　　第三，平时在穿衣服的时候也要有所讲究，最好是穿那种通透性比较强的衣服，这样的话既可以减少腋下出汗的量，还可以使得腋下的汗臭味容易散发出去，使得我们不那么尴尬。

　　第四，还有一个方法就是从源头上杜绝腋下汗液的出现，那就是要减少我们的运动量，尤其是在天气比较炎热的时候，更是要减少运动量，或者是做一些比较轻松的运动，除此之外，经常喝乳酸菌产品也可以抑制汗液的出现。

　　以上四种方法就是笔者为大家介绍的减少腋下出汗的一些小方法，包括从源头上杜绝，以及腋下多汗这一情况发生之后该如何应对的方法等等，当自己遇到这种情况的时候，一定要端正自己的心态，采取科学的方式去避免就好，不用过于担心。