敏感性皮肤如何护理 这样护理使你不再敏感

一、敏感性皮肤该如何护理

　　第一，敏感性皮肤不宜去掉角质。这是因为，角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应敬而远之。
　　第二，敏感性皮肤日常应加强防护。由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒产品的使用，防晒产品的成分也是易刺激皮肤的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮肤上，而是要在擦上基础保养品之后，再涂抹防晒产品。
　　第三，敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期做保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的基础保养品。
　　第四，敏感性皮肤还不能过分滋养。这是因为，现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。因此，这类皮肤的人在使用保养品(尤其是精华液之类高浓度的活化品)时，应先将其稀释一半后再使用，才较为妥当。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效性产品才是皮肤恢复健康的良方。
　　最后，还要尽量减少对敏感性皮肤的刺激。皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，然后再使用低敏系列产品，在减低伤害后，说不定皮肤会自行恢复健康。

二、敏感性皮肤护理误区

　　误区一：肌肤干燥多用些粉遮起来
　　生活中不难发现，很多市民肌肤过敏发炎，为了遮盖住发炎的肌肤，就用粉将肌肤遮盖起来。
　　这是错误的做法，肌肤过敏要停止化妆，这是因为正在发炎的肌肤很敏感，要首先停止化妆，这样肌肤才能够轻松自由地呼吸，慢慢地恢复过来。
　　正确的方法
　　已经发炎的敏感肌肤，即使上粉也无法服帖，还会因不透气而导致敏感加剧，最好不要上妆，让皮肤好好休息几天，如果非化妆不可，只要“防晒+蜜粉”就行了。另外，还要注意加强补水。
　　误区二：把洗面乳直接抹在脸上搓洗

　　很多市民的肌肤原来没有季节性过敏症状发生，后来才出现这种情况。这是因为很多市民洗脸，直接将洗面奶涂在脸上，这使得没搓起泡沫的洗面乳会紧紧地贴在皮肤表面，伤害皮脂膜，皮肤慢慢就变得敏感了。
　　正确的方法
　　洗面乳要先加清水搓揉发泡，因为发泡后的洗洁剂才能发挥清洁效果，而且泡沫状比未发泡的乳状温和。洗脸时要先洗T字部位，两颊轻轻带过就用温水洗掉。
　　误区三：出现过敏就换肌肤保养品
　　专家表示，有的市民肌肤一出现过敏症状，也不来医院检查，直接就更换成套敏感肌肤保养品，这样很不安全，这是因为皮肤一旦过敏，就变得异常娇气。
　　正确的方法
　　不要一次全部更换，可以从保养品最后程序的产品如晚霜或乳液开始换，逐渐全部换掉，也可以先停用带刺激性的产品，如含有酒精成分或果酸成分的产品。
　　误区四：怕肌肤过敏只拍些化妆水
　　很多市民肌肤过敏，为了避免过敏，洗完脸就只拍化妆水，其实这是错误的做法，尤其是敏感肌肤一定要擦保湿乳和防晒乳。
　　正确的方法
　　发痒是敏感肌肤最常见的症状，为什么会发痒，最大的原因就是干燥。只有肌肤充分保湿，才能缓和过敏症状并帮助细胞复原，擦防晒乳能防止肌肤被紫外线伤害。
　　误区五：长时间不换粉扑
　　很多市民从来不换粉扑、也不清洗，其实不干净的化妆用具，也可能是肌肤过敏的罪魁祸首。
　　正确的方法
　　补妆时脸上的油脂会被粉扑吸走，吸满油脂的粉扑与空气接触，正是细菌的最好繁殖地。用不干净的粉扑不但不雅观，而且容易让肤质变得脆弱或长出痘痘。所以一个星期要清洗一次粉扑，用专用的清洗剂或温和的香皂都可以，洗后用面巾纸按压吸水，再阴干即可。

三、敏感性皮肤的原因

　　敏感性皮肤的原因尚不完全清楚，是多因素共同作用的结果。可分为内源性因素如种族、年龄、性别、遗传、内分泌因素、某些疾病等，以及外源性因素如化学物质刺激、环境因素、生活方式、心理因素等。
　　1.内源性因素
　　(1)种族
　　由于不同人种角质层数目及细胞间的粘附力、黑素的量和体积等的不同，导致皮肤敏感性有差异。

　　(2)年龄
　　青年比老年容易出现皮肤敏感，可能由于老年人的皮肤存在感觉神经功能减退、神经分布减少。
　　(3)性别
　　一般女性对于皮肤刺激较男性敏感，可能由于女性皮肤pH值较高，对于刺激缓冲力较差。
　　(4)遗传
　　敏感性皮肤个体大部分有敏感性皮肤家族史。
　　(5)内分泌因素
　　月经周期会影响皮肤的敏感性。
　　(6)疾病
　　某些皮肤病可使皮肤敏感性增高，如特应性皮炎、脂溢性皮炎、鱼鳞病等。
　　2.外源性因素
　　(1)化学因素
　　如化妆品、肥皂、清洁剂等。
　　(2)环境因素
　　如冷、热与温度的迅速改变，季节的变化、空气污染、日光等。
　　(3)生活方式
　　辛辣刺激饮食、酒精可加重皮肤反应
　　辛辣刺激饮食、酒精可加重皮肤反应。
　　(4)心理因素
　　压力的增加、情绪的机动等常激发或加剧皮肤的反应。

四、敏感性皮肤怎么治疗

　　1、选用温和无刺激的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。
　　2、选用敏感系列柔和护肤品。
　　3、要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。
　　4、经常洗头，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。
　　5、保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。
　　6、使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。
　　7、多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。
　　8、尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。
　　9、避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。
　　10、生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。