白发患者饮食上吃什么比较好 治疗白发的食疗偏方

一、白发脱发的原因有哪些

　　1、精神因素

　　精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。现代医学认为,不良的精神因素,会造成供应毛发营养的血管发生痉挛,使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍,影响黑色素颗粒的形成和运送。

　　2、营养失调

　　实验证明,黑鼠如果一直进食缺乏叶酸、泛酸、维生素等的食物,鼠毛便会变成灰白色。另外,头发色素颗粒的颜色,往往和它含的金属有关。黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素,假如缺少这些元素,往往出现白发。此外。缺少蛋白质、严重营养不良等,也可长白发。

　　3、患慢性疾病

　　一些人患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等,也会出现白发。这是因为疾病破坏或干扰了毛乳头、毛球色素细胞的生长发育,使它失去分泌黑色素的能力,阻碍黑色素颗粒的形成。

　　4、遗传因素

　　少年白发也有一定的先天因素,在父母或家族血统中有类似的情况发生。

　　少年白发可否变为黑发呢?实践证明,白发并非不可逆转,只要毛乳头里的毛母细胞正常存在,去除某些障碍或致病因素,头发仍然可以变黑。因此,不必为了自己有些白发而过分烦恼,否则可能造成恶性循环、只会产生更多的白发。

二、红光在治疗白发上的原理

　　一、红光在生物化学反应的基础上，可以影响人体组织中一些酶的活性，对人体各类生物化学酶可以起到调节平衡作用。比如对影响雄性脱发的5—a还原酶、影响白发的络氨酸酶活性有调节作用。

　　二、红光可以加强人体组织细胞中核糖核酸合成，从而加强蛋白质的合成，我们知道：蛋白质是头发的主要成分，占头发的85%—90%，通过红光的作用，可以加速毛发生长，加强头发本身的紧固度、密度以及头发的弹性，令头发乌黑亮泽。

　　三、 红光可以加强机体细胞合成，提升免疫功能，对因自身免疫功能下降导致的斑秃起治疗作用。

　　四、红光可以加强并调节甲状腺，肾上腺功能，对因甲状腺功能亢奋与低下而引起的斑秃有极好的治疗作用。

　　五、 红光很容易被血液中的血红蛋白吸收而提高血液的携氧能力，从而促使人体局部血液循环，改善因供血不足而导致的毛囊萎缩，修复并恢复毛乳头供血功能。

三、白发患者饮食上吃什么比较好

　　如果因为体内严重欠缺微量元素，或者络氨酸酶活力不足，都可以使我们早生华发。所以，当我们在养发馆治理白发的时候，除了通过刮痧按摩调整经络脏腑，外用药提高毛囊络氨酸酶活性，补充微量元素之外，最好在日常生活中，坚持改变自己偏食习惯，通过饮食增加缺失的营养，双管齐下，促进黑色颗粒的合成。

　　含络氨酸酶的食物：

　　酪氨酸酶是黑色素成份中目前唯一已知的酶，它是一种含铜的金属酶，是由黑素细胞合成的。下列食物中富含络氨酸酶：

　　鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉；动物内脏；

　　蛤、蟹、鲍鱼、河螺、牡蛎、沙丁鱼、金枪鱼、带鱼、鲈鱼、黄花鱼、鲤鱼等；

　　红薯、大豆、扁豆、青豆、赤豆；

　　硬果类食物：花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等；

　　奶酪、牛奶、乳酸饮料、乳酪、酸牛奶、炼乳；

　　西红柿、柑橘、菠萝、香蕉、无花果等

　　黑芝麻、枸杞。

四、治疗白发的食疗偏方

　　一、首乌黑豆煲鸡爪

　　食材：首乌10克，黑豆20克，鸡爪8只，猪瘦肉100克，红枣5颗

　　调味料：盐

　　做法：

　　1、红枣去核洗净备用，首乌、猪瘦肉、黑豆、鸡爪洗净备用；

　　2、鸡爪放沸水汆烫，捞出，黑豆放热锅中干炒，豆壳开裂即可，装盘备用；

　　3、煲加适量水，放入所有食材，小火慢煲3小时，最后加盐调味即可。

　　食疗功效：中医认为，何首乌味甘苦涩，性微温，克用于治疗肝肾阴亏、发须早白、遗精等症。

　　二、核桃仁山楂汤

　　食材：核桃仁100克，干山楂一些

　　调味料：白糖

　　做法：

　　1、先把核桃仁、干山楂用清水浸软；

　　2、核桃仁、干山楂用搅拌机打碎，在适量水过滤去渣备用；

　　3、将过滤后的汁倒锅煮沸，加白糖搅匀即可。

　　食疗功效：核桃主要是麻油酸，经常食用可润泽肌肤、乌须发，非常适合头发过早斑白者食用。

　　三、黑芝麻猪脚汤

　　食材：黑芝麻100克，猪脚1只

　　调味料：盐

　　做法：

　　1、黑芝麻、猪脚洗净，黑芝麻干锅炒熟碾末，猪脚切块，放沸水汆烫备用；

　　2、煲加适量清水，煮沸，放猪脚，中火烧开，小火慢煮1小时，放盐，搅拌均匀停火，最后撒芝麻末即可。

　　食疗功效：黑芝麻对因身体虚弱、早衰引起的脱发，有良好的食疗效果，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也有一定的食疗作用。