长痤疮不能吃什么 诱发痤疮的3个重要因素

一、痤疮患者不能吃什么

　　痤疮与饮食有较大的关系，不当的饮食不仅有可能会影响治疗效果，更有可能导致加重病情，因此痤疮患者在饮食上需注意以下几点：

　　1、忌高脂类食物

　　医学认为痤疮的成因是由肥甘而引起。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重，因此必须忌食这类食品，如猪油、牛油、羊油、奶油、肥肉、猪脑、羊脑、牛脑、猪肝、猪肾、鸡肝、鸡蛋黄等。

　　2、忌腥发之物

　　腥发之物会加重痤疮，因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹等。贝壳类食物也属易发之品，如蛤蜊、淡菜、河蚌等。河鲜较海鲜好一些，可试食之，确定痤疮因何物所发，即可忌食。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等。

　　3、忌高糖食物

　　摄入高糖食物后，会使皮质腺分泌增多，因此必须忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、水果罐头、冰激凌、果酱、炼乳以及各种高糖制品等。

　　4、忌辛辣刺激之品

　　此类食品食后易升火，所以患者平时应忌食辛辣刺激之品，如辣椒、辣酱、辣油、桂皮、姜、京葱、韭菜、洋葱、芥末、鲜辣粉等。

　　5、忌补品

　　补品食后易使人内热加重，所以像人参、黄芪、鹿茸、紫河车等补品一概不能食用。

　　6、忌酒

　　酒精能加重痤疮，因此一定要禁酒，特别是白酒。

二、诱发痤疮的因素有哪些

　　1、雄性激素及皮脂分泌过多

　　由于青春期发育或其他的原因引起垂体的异常冲动，造成肾上腺和性腺产生过多的雄性激素，而皮脂腺是雄激素的靶器官，皮脂腺不断的增大并分泌大量的皮脂；另一方面也有可能是个体的皮脂腺对正常水平的雄激素反应剧烈，导致痤疮的发生。

　　2、毛囊皮脂腺导管的角化异常

　　毛囊皮脂腺导管角质化障碍，构成了痤疮开始的特殊损害。游离脂肪酸可刺激毛囊壁引起炎症，同时可刺激毛囊皮脂腺导管上皮增生及过度角化，使皮脂分泌受阻、排泄不畅淤积而产生粉刺，低分子多肽可产生水解酶使毛囊壁损伤甚至破裂，导致毛囊内容物溢出真皮进一步加重炎症反应，出现从粉刺到囊肿性痤疮的皮损变化。

　　3、痤疮丙酸杆菌在毛囊内增生

　　正常情况下，痤疮丙酸杆菌寄生于毛囊内，当青春期以及其他因素引起皮脂分泌过多时，寄生于人体的痤疮丙酸杆菌就会借助皮脂中的甘油三酯作为营养而迅速繁殖，痤疮丙酸杆菌通过细胞外酶获取甘油三酯中的甘油部分作为能量，剩余的游离脂肪酸对毛囊及周边的皮肤产生强烈的炎症刺激作用，导致痤疮发生。

　　此外，痤疮的发生还与巧克力、油炸食品等饮食刺激、睡眠不足、社会压力大、使用药物、使用刺激性的化妆品、便秘等因素有关。

　　相信大家阅读完上面文章以后都知道诱发痤疮的因素有哪些了，希望这些也可以帮助痤疮患者早点找到自己的病因，然后用对应的方法进行治疗。早期的痤疮相对还是比较好去除的，就是大家治疗要及时，千万不能拖延着不去治疗，最后导致痤疮越来越严重。

三、痤疮的主要症状有哪些

　　1、白头粉刺：周围色红，挤压有米粒样白色脂栓排出，另有无黑头、成灰白色的小丘疹。若发生炎症，粉刺发红，顶部发生小脓疱，此时可影响容貌。破溃痊愈后，可遗留暂时色素沉着或有轻度凹陷的疤痕。

　　2、囊肿型：皮损大小不一的皮脂腺囊肿为主，伴有结节，表面为暗红色，常继发化脓感染、破溃，形成窦道及疤痕或穿刺时抽出脓血；

　　3、脓疱型：皮损以小脓疱和红色炎性丘疹为主，伴有米粒或黄豆大的小结节；

　　4、丘疹型：皮损以丘疹为主，或伴有少许小脓疱，多为起初轻症的病人；

　　5、结节型：皮损以花生至指头大的红色或红色结节为主，伴有疼痛或小脓疱；

　　6、萎缩型：开始为红色丘疹或脓疱，后形成多数凹陷性的萎缩性疤痕；

　　7、聚合型：多形聚集损害，整个脸部满丘疹、结节、脓疱、囊肿并形成窦道，疤痕疙瘩凹凸不平。

　　以上所述就是医生关于“痤疮的主要症状有哪些”的具体概述，相信你对痤疮的症状有了更深的了解。专家提醒，痤疮虽不是什么大病，但是长期不治可能还会在脸上留下痘痕，看起来很不美观，建议患者还是到专业的医院进行治疗。

四、痤疮患者使用护肤品要注意哪些事项

　　众所周知，爱美是每一个女孩的天性，但是痤疮这种疾病的出现，却严重伤害了女孩们的外在形象，让她们产生了严重的自卑心理。我们大家都知道，痤疮患者在使用化妆品时必须要慎重，下面就为大家介绍一下痤疮患者在选用护肤品时需要注意哪些事项。

　　1、清洁类护肤品：痤疮患者通常伴有皮脂腺分泌旺盛，使用清洁类护肤品的目的就是去除多余的皮脂。在选择清洁类护肤品的时候，一定要选温和不刺激皮肤的，能在清洁皮肤的同时不破坏皮肤的正常脂质结构，以免引起皮肤上的正常菌群失调。

　　2、有润肤作用的护肤品：痤疮患者应尽量避免使用含油分过多的霜剂，以免涂抹后脸上过于油腻；而应该选择有润肤作用的乳液。

　　3、防晒护肤品：痤疮患者的防晒护肤品尽量选择水质或凝胶状的，首选化学防晒剂。

　　4、彩妆或粉底：部分女性痤疮患者喜欢用彩妆或粉底来遮盖已经长出来的痤疮，殊不知彩妆使用不当反而会加重毛囊堵塞的症状。另外使用彩妆或粉底后，卸妆一定要彻底，但不要用力摩擦皮肤。

　　5、护肤面膜：痤疮患者使用面膜的时候，面膜在脸上停留的时间不宜超过20分钟，每星期敷一次面膜就可以了，不必天天都敷。