毛孔粗大皮肤暗黄 应该如何改善皮肤呢

一、造成毛孔粗大的原因有哪些呢

　　二十出头的女孩子们正是爱美的时候，细白的肌肤不允许出现任何瑕疵，但是有时候偏偏事与愿违，脸上会出现一些肌肤问题，毛孔粗大就是其中一个，这种情况是油性肌肤、干性肌肤、混合性肌肤都会遇到的。今天小编就来为你细数粗毛孔肌肤的潜规则。

　　流言1：毛孔粗大是油皮肤MM的专利

　　NO!干性肌肤的MM虽然表面上开上去肌肤又白又细腻，但是不要得意忘形。极度缺水的干性肌肤，如果没有精心保养，粗大毛孔也会跑出来。肌肤在过度缺水后，肌肤底层细胞因缺水而干瘪，会渐渐失去弹性，油性肌肤的油分尚能支撑一下松弛的皮肤，但是干性肌肤就真的束手无策了。

　　所以干性肌肤比油性肌肤更容易松弛。加上25岁后，肌肤渐渐流逝胶原蛋白，真皮层的纤维结构渐渐失去弹性，这也就是为什么干性肌肤更容易出现细纹、松弛等现象。然而老化性大毛孔也就随即而来了。

　　流言2：白天控油光就能紧致毛孔

　　NO!粗毛孔的本质是因为肌肤油脂分泌过剩，造成油脂堆积，久而久之毛囊通道长期膨胀，形成大毛孔。所以要从抑制油分入手，从根源打击粗毛孔。

　　不要以为控油产品，只要白天用就可以万事大吉。夜晚分泌的油脂，第二天白天才会浮现在脸上，所以要白天零毛孔，夜晚更要打好控油战。

　　油肌肤的MM总是觉得晚霜质地态醇厚，涂到脸上，油肌肤很难消化。其实控油战的最佳时期在晚上，一个质地清爽，综合调理油脂平衡、收缩毛孔的晚霜才是零毛孔的利器。

　　流言3：大油脸还需要热水清洗

　　NO!用偏高水温的水洗脸，虽然可以洗去面部多余的油脂，感觉很清爽干净。但是后患无穷。

　　水温过高，在洗去面部过多油脂的同时，会将面部表层健康的皮脂层一同洗去。没了皮脂层的保护，肌肤会迅速流失水分和营养，刺激肌肤分泌更多的油脂。而且长期使用热水洗脸，表皮的毛细血管会迅速扩张，导致皮肤松弛，容易产生皱纹，加速衰老。

　　流言4：冰水洗脸可以收缩毛孔

　　NO!用冰水洗脸，虽然表面上看，毛孔缩小，皮肤也细腻紧致了。因为肌肤表层的微血管遇冷收缩，但是在肌肤毛孔收缩的同时，也阻碍了营养的吸收。而且太冷的水也容易让洁面产品不能完全溶解，反而会容易堵塞毛孔，恶化毛孔粗大现象。

　　如果是因为老化松弛而出现的毛孔，在日常护肤中，除了要增添抗老紧致的给力单品外，保养过程中，手法尽量将肌肤向上推，肌肤在吸收营养的同时如果收到向下拉扯的力量，会加剧松弛现象，毛孔也会“越拉越大”。

　　松弛肌肤要注意了!在敷面膜时，尽量平躺，或是将脸抬起。因为面膜本身含有一定重量，在敷面膜时，会向下拉扯肌肤，加剧肌肤松弛现象。所以一边敷面膜一边上网、看电视、看杂志的习惯要改改喽。

二、皮肤暗黄毛孔粗大应该怎么办

　　首先要搞清楚毛孔粗大的原因，一般油性肌肤容易引起毛孔粗大。油性皮肤和混合性的T型部位皮脂分泌特别旺盛，过剩的皮脂堆积在毛囊里，膨胀毛孔，随着年龄的增长，毛孔看起来越来越粗大。所以，对于油性肌肤而言，定期的深层清洁及去角质工作很重要。还有就是清洁不当而引起的。长期不正确的清洁皮肤方式，使得其新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。洁面时先卸掉脸部的妆，以洗面奶起泡清洁，用清水洗净。最后，再涂上具有收缩毛孔作用的爽肤水。这样才不会堵住毛孔影响皮肤的自由呼吸。

　　1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

　　2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

　　3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

　　4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)

三、如何改善皮肤暗黄呢

　　注意事项一：洗脸要用最佳的洗脸的温度。热水和冷水都不是最佳的洗脸水温度，最佳的洗脸水温度应该是38-40℃的微温水最为适合。

　　注意事项二：卸妆品别在脸上搓揉太久。不管是哪种卸妆品，40秒足够带出残妆脏污，搓揉太久很容易导致肌肤干燥的发生。

　　注意事项三：每天保证充足睡眠。身体内的营养素可以储存，但是睡眠是无法透支和补救的，一晚没睡，隔天肯定露出倦容。即使你隔天再补眠补多久都是补不回来的。

　　注意事项四：一周至少2次规律运动，让肌肤由内焕发亮采。运动是最好的方法，它能让肌肤恢复年轻光彩。即使你真的无法空出多余的时间运动，那么就从最简单的走路开始吧，一周至少两次的健走，也能达到运动的目的。

　　注意事项五：定期做角质处理。促使肌肤的新陈代谢。每天晚上休息时候简单的做些脸部的适当活动和护理，就能让你的皮肤重焕发光彩，要想让皮肤变得更水润更白嫩就不要忽视了她们。要知道皮肤好了可以省下很多的麻烦事情，也能让你从一个丑小鸭变成一个好看的女人。

　　千万不要虐待自己的皮肤啊，女人的皮肤一退化显老了好多，所以日常的洗脸习惯一定要建立起来，不能让毒素占满我们的皮肤，护理皮肤是个很漫长的过程但是要学会享受这个过程，因为只有皮肤不在暗黄有问题那么走在哪都是闪光点的突显。

四、吃什么食物能改善皮肤暗黄呢

　　适宜食物

　　主食及豆类的选择：

　　选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。

　　肉蛋奶的选择：

　　鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气;猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。

　　蔬菜的选择：

　　补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物;补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。

　　水果的选择：

　　栗子、莲子、榛子、大枣、椰子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、花生、樱桃、葡萄干等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的食物则利于补血。

　　以上所讲述的就是吃什么食物能改善皮肤暗黄，忌烟酒及辛辣刺激食物，食物以温和细软为补，忌食生冷寒凉之物;同时少食烧烤、烟熏类食物，通过食物纠正体内不良的营养状况，改善体质和晦暗的肤色，让你做个由内而外的天然美人。