为什么长黄褐斑 冬季减淡黄褐斑的饮食方法

一、长黄褐斑的原因有哪些呢

　　一种疾病出现，总是会有一些因素在后边起到推动作用。那么对于黄褐斑这种影响人们外观的皮肤疾病，有什么因素推动它出现呢？下边就是美容科专家们经过多年的就医为大家总结的一些黄褐斑诱发因素，我们一起来看看。

　　1、使用劣质化妆护肤品。市面很多化妆品都含有对皮肤有害的化学元素，长期滥用，会损伤皮肤，色素沉着形成黄褐斑。

　　2、内分泌失调。日常中睡眠不足、经常熬夜、饮食不规律导致内分泌失调，另外，女性更年期及服用避孕药等造成雌性激素分泌失调也是黄褐斑形成的原因。

　　3、营养不良。营养不良会导致人体皮肤发黄，抵抗力低下，如果加上长期的日晒，就会形成黄褐斑，所以想减肥纤体的女性要注意饮食营养均衡。

　　4、紫外线照射。黄褐斑的产生与紫外线照射有着一定的关系，甚至与电脑、电视的辐射也有必然的关联。紫外线作用于皮肤的黑色素细胞、活化其功能，使黑色素的产生过多，沉积于皮肤表皮的基底层，导致皮肤出现色素斑。

　　5、遗传。导致黄褐斑的原因中，遗传是一方面。通过研究表明，有大约一半的黄褐斑患者有家族病史，尤其是男性患者，多是因为家族病史而患上黄褐斑。

　　温馨提示：黄褐斑疾病出现，首先不要恐慌。在上边我们看到的关于黄褐斑的诱发原因之后，相信我们爱美的朋友在日常多注意这些方面的情况，注意日常的防护，遵照医生的建议科学治疗，黄褐斑疾病一定会消失的。

二、冬季减淡黄褐斑的饮食方法是怎样的

　　防一定要积极的实施起来，那么冬季减淡黄褐斑的饮食应该是怎样的呢？

　　冬季减淡黄褐斑的饮食，多吃些水果是非常有益处的：

　　1、西红柿：日常我们常吃的西红柿是有保养皮肤、消除雀斑的功效。男女都适合食用，它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。

　　2、柠檬：柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。

　　3、牛奶：牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

　　4、不同种类的蔬菜：在我们吃饭时蔬菜含有丰富的维生素C，非常有消褪色素作用，冬瓜、丝瓜，妊娠期的妇女们要多多食用，还具有美白的效果。

　　中医专家告诉我们：黄褐斑也称为蝴蝶斑，是面部黑变病的一种症状。黄褐斑形成主要原因就是女性内分泌的失调，精神的上压力大，睡眠不充足等各种疾病以及体内缺少维生素及所引起。

三、黄褐斑有哪些症状体征

　　黄褐斑是一种常见的皮肤病，多发于中年女性。黄褐斑是由于后天的色素沉淀过度而导致，此外，后天的过度日晒也会加重黄褐斑的产生。下面小编为大家整理了黄褐斑的具体症状体征，黄褐斑患者可以参考以下几个方面，看看自己到底是什么类型的，方便对症下药。

　　一、症状

　　好发于女性，特别是妊娠期、产后和口服避孕药的妇女。皮疹对称性分布于颜面、额、两颊、鼻背两侧、唇周围、颏部皮肤，呈指盖至钱币大小或呈手掌大小、形状不规则的淡褐色或暗褐色沉斑，境界明显或模糊不清，可融合成大片。无自觉症状，慢性经过，日晒后加重。一部分由于分娩后或停用避孕药后可缓慢消退。

　　根据颜面部出现黄褐色斑，妇女多发，无自觉症的特点，本病易于诊断。

　　1、发于面部的颧骨、额及口周围，多对称呈蝴蝶状，故又名ldquo;蝴蝶斑rdquo;。

　　2、初色如尘垢，日久加深，变为浅灰褐色或深褐色，枯暗不泽。

　　3、大小不定，斑点边缘清晰，表面光滑，无炎症反应，无痛痒。

　　4、经常使用口服避孕药及妊娠女性，面部会出现ldquo;妊娠斑rdquo;，也属于黄褐斑的一种。

　　5、女性有黄褐斑者多伴有月经紊乱、经前乳胀，或慢性病症。

　　6、男性黄褐斑患者多伴有阳痿、早泻、胃肠功能紊乱等。

　　7、 经常日晒形成的日晒斑也是黄褐斑的一种。

　　二、分型

　　临床上将黄褐斑分为三型：

　　① 面部中央型：最常见，皮损分布于前额、颊、上唇、鼻和下颌部；

　　② 面颊型：皮损主要位于双侧颊部和鼻部；

　　③ 下颌型：皮损主要位于下颌，偶累及颈部V形区。

四、日常生活中经常失眠小心会患上黄褐斑

　　专家指出，其实作为一位日常生活中的黄褐斑患者来说，关键之处就是要对黄褐斑的诱发因素有一个充分的认知。然而太多的人都对经常失眠会诱发黄褐斑了解的少之又少呢？那么小编总结了失眠会诱发黄褐斑的原因：

　　黄褐斑是一种发生在患者面部的有颜色的斑块，可大可小，但是影响都很大。多发于中青年女性，表现为颜面部淡褐斑淡或黑色斑，形状不同，大小不等，可由蚕 豆大到铜钱大，边缘多清楚，表面平滑，无鳞屑，无炎症，也无明显自觉症状。好发于颧、鼻、额及口周围。可波及全面部。鼻部及其两则皮损，有时互相融合，形 成蝴蝶样，故民间有“蝴蝶斑”的俗称。现代医学认为，本病发病原因多由内分泌障碍和慢性中毒而引起。

　　女性之所以会得上黄褐斑，与她们的 身体状态关系非常密切，女性经常失眠易得黄褐斑。中医认为，本病多因情志不遂，肝气郁结，郁久化热，灼伤阴血使面部气血失和而造成；或气郁化火，耗伤肝肾 之阴，而致水色上泛而发生该斑，单就本病而言无多大病苦，可是形成本病的原因多系精神情志因素，情绪不良则难免会影响正常睡眠；而形成本病以后，容颜之艳 丽受遏，其内心世界势必就复杂起来，从而也会影响正常的睡眠。