白癜风注意事项有哪些 导致白癜风的主要原因是什么

一、白癜风日常注意的问题

　　（1）保持乐观、开朗、豁达的心境，不宜有紧张、激动、压抑、焦躁、忧虑、悲哀、恼怒等不良情绪。
　　（2）要劳逸结合，保证充足高质量的睡眠。
　　（3）生活要有规律，避免因生物钟紊乱而导致神经系统、内分泌系统失调。
　　（4）尽量找出诱发因素，避免病情复发或加重。
　　（5）加强体育锻炼，提高机体免疫力，避免患感冒、发热、扁桃体炎等易诱发白癜风的疾病。
　　（6）衣服宜宽大合身，内衣、内裤不可过紧，尽量选择纯棉制品。
　　（7）避免摩擦、压迫患处或出现外伤。洗澡时，不可用力搓擦皮肤。
　　（8）避免长时间日晒。因为患处皮肤缺乏黑色素，长时间暴晒可引起患处发红，加重病症。
　　（9）不宜长期处于潮湿的环境中。
　　（10）尽量不吸烟、不饮酒。
　　（11）避免接触有刺激性的东西，如香皂、洗衣粉、染发剂、汽油、油漆、沥青等，以及酚及酚类化合物、橡胶制品。

二、为什么会得白癜风

　　1、饮食与白癜风：有关研究证实，人体内缺少铜、锌和铁等微量元素时，可降低酪氨酸酶的活性，影响黑色素代谢障碍。因此，白癜风患者体内的某些微量元素不足，导致了黑色素代谢障碍。因此，白癜风患者应多吃富含酪氨酸与矿物质的食物，如肉、蛋、猪肝、花生、核桃和黑芝麻等硬果类。
　　2、情绪与白癜风：情绪的好与坏，给疾病带来不同的结果。白癜风患者多数人情绪低沉，悲观失望，忧心忡忡。还有些人怕病情发展，影响颜面美观，厌世轻生。紧张情绪影响黑色素形成，因为紧张刺激肾上腺素分泌，肾上腺素的合成，同样需要酪氨酸。酪氨酸大量损耗，必然影响黑色素的合成，而不利于白斑的治疗。为了治疗疾病，患病的人应精神乐观，稳定情绪，舒畅心情，去除急噪、害怕等消极因素。积极配合医生治疗。
　　3、日晒与白癜风：众所周知，人体肤色的深浅，黑与白常受季节变化影响。夏天的日晒，游泳后的日光浴，都引起皮肤颜色的加深。人们也许要问，日晒怎样使皮肤颜色加深呢？科学研究提出，日光中含有紫外线，紫外线在人体黑色素代谢过程中，能激发酶的活性，加速酪氨酸转变成多巴、多巴醌，促进黑色素形成，同时紫外线又能抑制、干扰皮肤中硫基物质，抑制酪氨酸酶的活性。

三、白癜风扩散的症状是什么

　　原有的白癜风面积会越变越大，正常的皮肤区会出现新的白癜风，白癜风的颜色也渐渐地由初期的淡白色发展为云白色、纯白色。有的患者会出现或多或少的成簇的白点，可单独存在，也可在白斑周围出现，其数量不一，白点大小不均，有的散在，有的则密集。在某些化学药物，精神等因素刺激下，或原因不明的白点可迅速扩大，相互融合或与原有白斑融合成片，形成边界不清的大片状白斑，原有白斑，也可随之扩大，此阶段也可有新的白斑形成。
　　白癜风患者在这个期间，对外界的刺激反应十分敏感。外用药物的刺激、外伤、紫外线曝晒、精神过度紧张等都可能加重病情。病情发展的轻重缓急会因为这些负面因素的作用而不同，这也影响着患者稳定期的病情。
　　也有一些患者在白癜风扩散时期的症状与上述症状有所不同，表现为：有的患者对外界刺激反应敏感，或自身体质存在较明显的问题，进展期时发病急。有的患者在发病时为散发性白癜风，经过进展期后发展为泛发性。白癜风进展期有一个独特的现象，就是同形反应。就是指白癜风患者在进展期内，因为受到外伤、紫外线曝晒、手术刀口、蚊虫叮咬等外界有害刺激而使得正常皮肤受到破损，然后在破损处出现白癜风的现象，同形反应只会出现在白癜风进展期。
　　在白癜风病灶周边，有一色素脱失环，其颜色较白斑略深，较正常肤色浅淡，此扩散环边缘可清楚，也可模糊不清，可是完整的环形，也可在白斑周边某一部分出现此种色素脱失带。此扩散晕介于白斑与正常皮肤之间，逐渐过度，此晕环或扩散带可宽可窄。此环可较迅速的进一步脱色，完全融合在白斑之内，使白斑如此的逐渐扩大。此后在扩大了的白斑周边再继续出现扩散晕环，周而复始使白斑不断扩大。

四、白癜风能预防吗

　　白癜风是一种较为常见的皮肤病之一。很多人都知道此病在出现之后，自身会承受的一些危害。所以想要避免受到白癜风的光临，最好要以基本的预防工作为主。这样对大家的身体都是会起到一定的好处的。
　　避免白癜风出现主要以预防为主
　　一、防感染
　　要是想避免出现白癜风这种疾病的朋友们，必须要预防冻疮还有烫伤等多种现象的出现，因为要是在出现这些情况的时候就比较容易诱发该部位出现感染，导致白癜风。
　　二、注意环境
　　要是想预防白癜风这种疾病的朋友们，最好要注意一下自己居住的环境，看看其是否潮湿、淋雨、风寒、曝晒、磨擦等一系列白癜风的预防均可能诱发白癜风。
　　三、乐观心态
　　要是想预防此病，还有一种比较有效的方法就是精神得到放松，不要长期处于焦虑且紧张的状态中。因为不愉快的心情等各种白癜风的预防均可激发该病，所以患者要性情开朗、豁达乐观。
　　四、加强锻炼
　　想要预防此病出现的朋友们最好在平时的时候要加强对自身身体的锻炼，好习惯可以帮助我们增强抵抗力，远离各类疾病困扰。